Fas Usulü Sebze Tajini

Fas Usulü Sebze Tajini

Yumuşacık sebzeler, nohut, kuru kayısı, limon ve kişnişle hazırlanan, iç ısıtan baharatlarla lezzetlendirilmiş Fas usulü bir yahni.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Zeytinyağını bir döküm tencerede orta ateşte ısıtın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere

  2. Adım 2

    Soğanı ekleyin ve ara sıra karıştırarak yumuşayıp hafifçe altın rengini alana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 6 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Soğan

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  3. Adım 3

    Sarımsak, kimyon, kişniş, zerdeçal, zencefil ve tarçını ekleyin. Kokuları çıkana kadar karıştırın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 12.0 gr Sarımsak, 4.0 gr Toz Kimyon, 4.0 gr Toz Kişniş, 1.0 gr Toz Tarçın, 2.0 gr Toz Zencefil, 2.0 gr Toz zerdeçal

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  4. Adım 4

    Domates, sebze suyu, havuç, tatlı patates, patlıcan, dolmalık biber, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın. Ateşi yüksek seviyeye çıkarın ve sıvıyı kaynatın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Dolmalık Biber, 400.0 gr Domates, 3.0 piece Havuç, 1.0 piece Patlıcan, 350.0 ml Sebze Suyu, 1.0 piece Tatlı Patates, 6.0 gr Tuz, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  5. Adım 5

    Tencerenin kapağını kapatın, ateşi kısın ve sert dokulu sebzeler yumuşamaya başlayana kadar hafifçe kaynatın.

    Zamanlayıcı: 20 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, kapak, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Kabak, nohut ve kuru kayısıları ekleyin. Kapağını kapatın ve sebzeler yumuşayıp sos hafifçe koyulaşana kadar kısık ateşte hafifçe kaynatın.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Kabak, 80.0 gr Kayısı, 240.0 gr Nohut

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, kapak, tahta kaşık

  7. Adım 7

    Tencereyi ocaktan alın. Limon suyu ve kişnişi karıştırarak ekleyin, ardından sıcak servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Kişniş, 1.0 piece Limon

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve servis etmeden önce 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • Sebzeleri hazırlarken bıçak yaralanmaları
  • Sıcak tencere ve buhardan kaynaklanan yanıklar
  • Artan yemeğin uygun olmayan şekilde soğutulması veya saklanması