Fas Usulü Sebze Tajini
Yumuşacık sebzeler, nohut, kuru kayısı, limon ve kişnişle hazırlanan, iç ısıtan baharatlarla lezzetlendirilmiş Fas usulü bir yahni.
Yapılışı
-
Adım 1
Zeytinyağını bir döküm tencerede orta ateşte ısıtın.
-
Adım 2
Soğanı ekleyin ve ara sıra karıştırarak yumuşayıp hafifçe altın rengini alana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 3
Sarımsak, kimyon, kişniş, zerdeçal, zencefil ve tarçını ekleyin. Kokuları çıkana kadar karıştırın.
-
Adım 4
Domates, sebze suyu, havuç, tatlı patates, patlıcan, dolmalık biber, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın. Ateşi yüksek seviyeye çıkarın ve sıvıyı kaynatın.
-
Adım 5
Tencerenin kapağını kapatın, ateşi kısın ve sert dokulu sebzeler yumuşamaya başlayana kadar hafifçe kaynatın.
-
Adım 6
Kabak, nohut ve kuru kayısıları ekleyin. Kapağını kapatın ve sebzeler yumuşayıp sos hafifçe koyulaşana kadar kısık ateşte hafifçe kaynatın.
-
Adım 7
Tencereyi ocaktan alın. Limon suyu ve kişnişi karıştırarak ekleyin, ardından sıcak servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve servis etmeden önce 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- Sebzeleri hazırlarken bıçak yaralanmaları
- Sıcak tencere ve buhardan kaynaklanan yanıklar
- Artan yemeğin uygun olmayan şekilde soğutulması veya saklanması