Dana Etli Brokoli Sote
Lezzetli soya ve istiridye sosuyla kaplanmış yumuşak dana eti dilimleri ve diri brokoli.
Yapılışı
-
Adım 1
3 yemek kaşığı soya sosunu, istiridye sosunu, 4 yemek kaşığı (60 ml) suyu, 1 ½ yemek kaşığı mısır nişastasını ve esmer şekeri pürüzsüz olana kadar çırpın. Sote sosunu bir kenara ayırın.
-
Adım 2
Dana etini 1 yemek kaşığı (15 ml) soya sosu, 1 ½ yemek kaşığı (12 g) mısır nişastası, susam yağı ve karabiberle karıştırın. 15 dakika marine olmaya bırakın.
-
Adım 3
Woku yüksek ateşte ısıtın. 1 yemek kaşığı (15 ml) bitkisel yağ ekleyin, marine edilmiş dana etini tek kat hâlinde yayın ve 3 ila 4 dakika karıştırarak kızartın; ardından tekrar kasesine aktarın.
-
Adım 4
Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) bitkisel yağı, ardından brokoliyi woka ekleyin. Yüksek ateşte 2 dakika karıştırarak kızartın.
-
Adım 5
Kalan 4 yemek kaşığı (60 ml) suyu ekleyin, kapağını kapatın ve brokoli canlı yeşil ve diri olana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 6
Wokun kapağını açın ve tekrar yüksek ateşe alın. Sarımsağı ve zencefili ekleyip kokuları çıkana kadar karıştırarak kızartın.
-
Adım 7
Pişmiş dana etini suyuyla birlikte tekrar woka ekleyin. Hazırladığınız sosu karıştırıp woka dökün ve sos parlaklaşıp koyulaşana ve dana eti en az 63°C'ye ulaşana kadar yüksek ateşte pişirin.
-
Adım 8
Woku ateşten alın ve servis etmeden önce dana etini sosun içinde dinlendirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ dana etini tüketime hazır yiyeceklerden ayrı tutun. Bütün hâlde dana etini en az 63°C'ye kadar pişirin ve 3 dakika dinlendirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- çiğ dana eti ellere, mutfak gereçlerine ve çalışma yüzeylerine çapraz kontaminasyon yoluyla bulaşabilir
- sıcak yağ ve hapsolmuş buhar yanıklara neden olabilir
- az pişmiş dana eti zararlı mikroorganizmalar barındırabilir