Sebzeli Dana Eti Sote

Sebzeli Dana Eti Sote

Lezzetli soya ve istiridye sosuyla kaplanmış yumuşak dana eti şeritleri ve çıtır sebzeler.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Soya sosunu, istiridye sosunu, suyu, susam yağını, mısır nişastasını, şekeri ve karabiberi hiç topak kalmayana kadar çırpın. Sosu bir kenara alın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 45.0 ml İstiridye Sosu, 1.0 gr Karabiber, 12.0 gr Mısır Nişastası, 60.0 ml Soya Sosu, 120.0 ml Su, 10.0 ml Susam Yağı, 8.0 gr Şeker

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  2. Adım 2

    Voku yüksek ateşe koyun ve iyice kızana kadar ısıtın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: wok tavası

  3. Adım 3

    1 yemek kaşığı (15 ml) nötr yemeklik yağı, ardından dana etini tek kat hâlinde ekleyin. Et kızarana ancak tamamen pişmeyene kadar karıştırarak yüksek ateşte pişirin, ardından temiz bir tabağa aktarın.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Nötr Yağ, 600.0 gr Sığır Eti

    Mutfak gereçleri: spatula, tabak, wok tavası

  4. Adım 4

    Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) nötr yemeklik yağı ekleyin. Brokoliyi, dolmalık biberi, havucu ve soğanı ekleyin; ardından renkleri canlı ve dokuları çıtır ancak yumuşak olana kadar yüksek ateşte karıştırarak pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Brokoli, 150.0 gr Havuç, 200.0 gr Kırmızı Dolmalık Biber, 15.0 ml Nötr Yağ, 150.0 gr Soğan

    Mutfak gereçleri: spatula, wok tavası

  5. Adım 5

    Sarımsağı ve zencefili ekleyip kokuları çıkana kadar yüksek ateşte karıştırarak pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 12.0 gr Sarımsak, 15.0 gr Zencefil

    Mutfak gereçleri: spatula, wok tavası

  6. Adım 6

    Dana etini ve tabakta biriken tüm suyunu tekrar voka aktarın. Hazırladığınız sosu karıştırıp voka dökün ve sos parlaklaşıp koyulaşana ve dana eti en az 63°C'ye ulaşana kadar orta ateşte pişirin; ocaktan alın ve servis etmeden önce 3 dakika dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 6 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: Gıda termometresi, karıştırma kabı, spatula, wok tavası, çırpıcı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Çiğ dana etini yenmeye hazır gıdalardan ayrı tutun, bulaşmış yüzeyleri ve gereçleri yıkayın ve dana etini en az 63°C'ye kadar pişirip ardından 3 dakika dinlendirin.

Risk etkenleri

  • çiğ dana eti ellere, gereçlere ve çalışma yüzeylerine çapraz bulaşmaya neden olabilir
  • vok fazla doldurulursa ince dana eti şeritleri eşit olmayan şekilde pişebilir
  • sıcak yağ sıçrayabilir

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir