Brokolili Dana Eti Sote
Lezzetli soya ve istiridye sosuyla kaplanmış yumuşak dana eti dilimleri ve çıtır brokoli.
Yapılışı
-
Adım 1
Dana etini kâğıt havluyla kurulayın, ardından bir kesme tahtası üzerinde liflere ters yönde ince dilimleyin.
-
Adım 2
Dana etini 1 yemek kaşığı (15 ml) soya sosu ve 1 ¼ yemek kaşığı (10 g) mısır nişastasıyla karıştırın. Marine olması için bir kenarda bekletin.
-
Adım 3
Kalan 3 yemek kaşığı soya sosunu istiridye sosu, 4 yemek kaşığı (60 ml) su, kalan 1 ¼ yemek kaşığı mısır nişastası, şeker ve susam yağıyla pürüzsüz olana kadar çırpın.
-
Adım 4
Wokta 1 yemek kaşığı (15 ml) bitkisel yağı yüksek ateşte ısıtın. Brokoliyi karıştırarak 2 dakika kızartın, 4 yemek kaşığı (60 ml) su ekleyin, kapağını kapatın ve canlı yeşil renkte ve hafif diri olana kadar pişirin; ardından bir tabağa aktarın.
-
Adım 5
Woku tekrar yüksek ateşe alın ve kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) bitkisel yağı ekleyin. Marine edilmiş dana etini iki parti hâlinde karıştırarak kızarana kadar pişirin ve her partiyi tabağa aktarın.
-
Adım 6
Ateşi orta seviyeye düşürün. Zencefil ve sarımsağı woka ekleyip kokusu çıkana kadar karıştırın, ardından hazırladığınız sosu dökün ve karıştırarak kaynatın.
-
Adım 7
Dana eti ve brokoliyi tekrar woka ekleyin. Her tarafı eşit şekilde sosla kaplanana, sos parlak bir görünüm alana ve dana etinin iç sıcaklığı en az 63°C'ye ulaşana kadar orta ateşte karıştırın.
-
Adım 8
Woku ateşten alın, taze soğanları üzerine serpin ve servis etmeden önce yemeği dinlendirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ dana etinin ve suyunun tüketime hazır yiyeceklerle temas etmesini önleyin. Dana etini en az 63°C'ye kadar pişirin ve tamamlanan yemeği servis etmeden önce 3 dakika dinlendirin.
Risk etkenleri
- çiğ dana etiyle çalışma
- sıcak yağ ve buhar
- dana etinin yeterince pişirilmesi