Bademli Kinoa Salatası

Bademli Kinoa Salatası

Kavrulmuş badem, çıtır sebzeler, kurutulmuş turna yemişi, taze otlar ve ferah limonlu Dijon sosuyla hazırlanan taze bir kinoa salatası.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Kinoayı ince gözenekli bir süzgece koyup soğuk akan suyun altında iyice durulayın; suyunu tamamen süzdürün.

    Kullanılan malzemeler: 185.0 gr Kinoa

    Mutfak gereçleri: ince elek

  2. Adım 2

    Suyu ve durulanmış kinoayı bir tencereye koyun. Yüksek ateşte kaynatın, kapağını kapatın, ateşi kısın ve su emilene kadar hafifçe kaynatın.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 480.0 ml Su

    Mutfak gereçleri: tencere

  3. Adım 3

    Tencereyi ocaktan alın ve kapağı kapalı şekilde bekletin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: tencere

  4. Adım 4

    Kinoayı bir çatalla kabartın, geniş bir karıştırma kâsesine aktarın ve soğuması için yayın.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, tencere

  5. Adım 5

    Bademleri kuru bir tavada orta ateşte, sık sık karıştırarak hafifçe altın rengini alıp kokusu çıkana kadar kavurun.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 45.0 gr Badem

    Mutfak gereçleri: tava

  6. Adım 6

    Turna yemişlerini, salatalığı, domatesleri, kırmızı biberi, taze soğanları ve maydanozu soğumuş kinoaya ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 150.0 gr Kiraz Domates, 60.0 gr Kurutulmuş Turna Yemişi, 1.0 piece Kırmızı Dolmalık Biber, 15.0 gr Maydanoz, 1.0 piece Salatalık, 3.0 piece Yesil Soğan

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  7. Adım 7

    Zeytinyağını, limon suyunu, Dijon hardalını, akçaağaç şurubunu, tuzu ve karabiberi emülsiyon hâline gelene kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Akçaağaç Şurubu, 10.0 gr Dijon Hardalı, 1.0 gr Karabiber, 45.0 ml Limon Suyu, 60.0 ml Sızma Zeytinyağı, 4.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: küçük kase, çırpıcı

  8. Adım 8

    Kavrulmuş bademleri ve sosu kinoa karışımına ekleyin. Her tarafı eşit şekilde soslanana kadar nazikçe karıştırın, ardından servis edin veya soğutun.

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Sebzeleri hazırlamadan önce yıkayın. Hazırlanan salatayı 2 saat içinde buzdolabına koyun, 4°C veya daha düşük sıcaklıkta saklayın ve 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • Taze sebzelerin yüzeyinde bulaşan maddeler bulunabilir.
  • Pişmiş kinoa çok uzun süre sıcak tutulursa bakteri üremesini destekleyebilir.