Bademli Kinoa Salatası
Kavrulmuş badem, çıtır sebzeler, kurutulmuş turna yemişi, taze otlar ve ferah limonlu Dijon sosuyla hazırlanan taze bir kinoa salatası.
Yapılışı
-
Adım 1
Kinoayı ince gözenekli bir süzgece koyup soğuk akan suyun altında iyice durulayın; suyunu tamamen süzdürün.
-
Adım 2
Suyu ve durulanmış kinoayı bir tencereye koyun. Yüksek ateşte kaynatın, kapağını kapatın, ateşi kısın ve su emilene kadar hafifçe kaynatın.
-
Adım 3
Tencereyi ocaktan alın ve kapağı kapalı şekilde bekletin.
-
Adım 4
Kinoayı bir çatalla kabartın, geniş bir karıştırma kâsesine aktarın ve soğuması için yayın.
-
Adım 5
Bademleri kuru bir tavada orta ateşte, sık sık karıştırarak hafifçe altın rengini alıp kokusu çıkana kadar kavurun.
-
Adım 6
Turna yemişlerini, salatalığı, domatesleri, kırmızı biberi, taze soğanları ve maydanozu soğumuş kinoaya ekleyin.
-
Adım 7
Zeytinyağını, limon suyunu, Dijon hardalını, akçaağaç şurubunu, tuzu ve karabiberi emülsiyon hâline gelene kadar çırpın.
-
Adım 8
Kavrulmuş bademleri ve sosu kinoa karışımına ekleyin. Her tarafı eşit şekilde soslanana kadar nazikçe karıştırın, ardından servis edin veya soğutun.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Sebzeleri hazırlamadan önce yıkayın. Hazırlanan salatayı 2 saat içinde buzdolabına koyun, 4°C veya daha düşük sıcaklıkta saklayın ve 3 gün içinde tüketin.
Risk etkenleri
- Taze sebzelerin yüzeyinde bulaşan maddeler bulunabilir.
- Pişmiş kinoa çok uzun süre sıcak tutulursa bakteri üremesini destekleyebilir.