Torrada com manteiga de frutos de casca rija e banana

Name: Torrada com manteiga de frutos de casca rija e banana
Total time: 8 min
Yield: 2 Doses
Ingredients: 2 piece Pão; 4 tbsp Manteiga de frutos secos; 1 piece Banana; 0,5 tsp Canela em pó

Torrada integral estaladiça barrada com manteiga cremosa de frutos de casca rija e coberta com banana fresca e canela.

Tempo ativo: 8 min
Tempo total: 8 min
Doses: 2
Dificuldade: easy

Cozinha: Americana
Tipo de refeição: Lanche, Pequeno-almoço
Regimes alimentares: Equilibrada, Halal, Pescetariana, Vegana, Vegetariana

Ingredientes

Pão 2 piece integral; 2 fatias 2.0 piece
Manteiga de frutos secos 4 tbsp cremosa ou com pedaços 64.0 gr
Banana 1 piece descascada e cortada em rodelas finas 1.0 piece
Canela em pó 0,5 tsp 1.0 gr

Utensílios

faca de cozinha
Faca de manteiga
Torradeira
tábua de corte

Preparação

Passo 1

Torre o pão até ficar estaladiço e dourado a seu gosto.

Temporizador: 3 min (fixo)

Ingredientes utilizados: 2.0 piece Pão

Utensílios: Torradeira

Atenção: A torrada e as superfícies da torradeira podem estar quentes; manuseie-as com cuidado e não introduza utensílios na torradeira.
Passo 2

Coloque a banana descascada na tábua de corte e corte-a em rodelas finas.

Temporizador: 2 min (fixo)

Ingredientes utilizados: 1.0 piece Banana

Utensílios: faca de cozinha, tábua de corte

Atenção: Use uma tábua de corte estável e mantenha os dedos afastados da lâmina da faca.
Passo 3

Barre uniformemente a torrada quente com a manteiga de frutos de casca rija.

Temporizador: 1 min (fixo)

Ingredientes utilizados: 64.0 gr Manteiga de frutos secos

Utensílios: Faca de manteiga

Sugestão: Mexa a manteiga natural de frutos de casca rija que tenha separado antes de barrar.
Passo 4

Disponha as rodelas de banana sobre a manteiga de frutos de casca rija e polvilhe com a canela em pó. Sirva imediatamente.

Temporizador: 2 min (fixo)

Ingredientes utilizados: 1.0 gr Canela em pó

Informação nutricional (Estimado)

Base de cálculo: serving
Calorias: 328 kcal
Proteína: 11,1 g
Hidratos de carbono: 34,3 g
Gordura: 17,3 g
Fibra: 5,4 g

Segurança alimentar

Atenção: baixo

Use utensílios limpos e uma tábua de corte estável. Sirva sem demora para obter a melhor textura; coloque quaisquer sobras preparadas no frigorífico no prazo de 2 horas.

Fatores de risco

Cortes com a faca ao cortar a banana em rodelas
Queimaduras causadas pela torrada quente ou pelas superfícies quentes da torradeira

Preparação

Passo 1

Passo 2

Passo 3

Passo 4

Informação nutricional (Estimado)

Segurança alimentar

Fatores de risco

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