Wraps de laitue au porc effiloché BBQ
Porc tendre à la sauce barbecue, braisé au four, servi dans des feuilles croquantes de laitue beurre avec une salade crémeuse de chou et de carottes.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 160°C. Éponger le porc, puis l'assaisonner uniformément avec 1 ¼ tsp (8 gr) de sel, le poivre noir et le paprika fumé.
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Étape 2
Faire chauffer l'huile végétale dans la cocotte à feu moyen. Bien faire dorer le porc assaisonné sur toutes ses faces, puis le transférer sur la planche à découper.
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Étape 3
Ajouter l'oignon dans la cocotte et cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il dégage son arôme.
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Étape 4
Incorporer la sauce barbecue, le bouillon de volaille, 2 tbsp (30 ml) de vinaigre de cidre et la cassonade dans la cocotte. Remettre le porc dans la cocotte et poser le couvercle.
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Étape 5
Braiser le porc à couvert au four jusqu'à ce qu'il soit tendre à la fourchette et atteigne 90–95°C à cœur.
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Étape 6
Réunir le chou, les carottes, la mayonnaise, les 2 tbsp (30 ml) de vinaigre de cidre restants et les ⅝ tsp (4 gr) de sel restants dans le saladier. Bien mélanger, couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.
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Étape 7
Transférer le porc cuit sur la planche à découper et l'effilocher avec deux fourchettes. Incorporer le ¾ cup (180 ml) de sauce barbecue restant au porc, en ajoutant un peu de liquide de braisage si nécessaire pour le garder moelleux.
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Étape 8
Répartir le porc effiloché et la salade de chou dans les feuilles de laitue beurre, puis servir immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Cuire le porc à au moins 63°C pour garantir sa sécurité sanitaire ; la température indiquée de 90–95°C permet d'obtenir la texture tendre nécessaire à l'effilochage. Réfrigérer le porc et la salade de chou dans les 2 heures, les conserver à 4°C ou moins et consommer les restes dans les 3 jours.
Facteurs de risque
- manipulation de porc cru
- longue durée de cuisson et de refroidissement
- viande cuite et salade de chou à base de mayonnaise périssables