Wraps de laitue au porc effiloché BBQ

Wraps de laitue au porc effiloché BBQ

Porc tendre à la sauce barbecue, braisé au four, servi dans des feuilles croquantes de laitue beurre avec une salade crémeuse de chou et de carottes.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 160°C. Éponger le porc, puis l'assaisonner uniformément avec 1 ¼ tsp (8 gr) de sel, le poivre noir et le paprika fumé.

    Ingrédients utilisés: 5.0 gr Paprika fumé, 2.0 gr Poivre noir, 8.0 gr Sel fin, 1200.0 gr Épaule de porc

    Ustensiles: planche à découper

  2. Étape 2

    Faire chauffer l'huile végétale dans la cocotte à feu moyen. Bien faire dorer le porc assaisonné sur toutes ses faces, puis le transférer sur la planche à découper.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile végétale

    Ustensiles: Cocotte en fonte, pince, planche à découper

  3. Étape 3

    Ajouter l'oignon dans la cocotte et cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il dégage son arôme.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 12.0 gr Ail, 1.0 piece Oignon jaune

    Ustensiles: Cocotte en fonte

  4. Étape 4

    Incorporer la sauce barbecue, le bouillon de volaille, 2 tbsp (30 ml) de vinaigre de cidre et la cassonade dans la cocotte. Remettre le porc dans la cocotte et poser le couvercle.

    Ingrédients utilisés: 180.0 ml Fond de volaille, 180.0 ml Sauce barbecue, 25.0 gr Sucre brun, 30.0 ml Vinaigre de cidre

    Ustensiles: Cocotte en fonte, pince

  5. Étape 5

    Braiser le porc à couvert au four jusqu'à ce qu'il soit tendre à la fourchette et atteigne 90–95°C à cœur.

    Minuteur: 180 min (fixe)

    Ustensiles: Cocotte en fonte, Four

  6. Étape 6

    Réunir le chou, les carottes, la mayonnaise, les 2 tbsp (30 ml) de vinaigre de cidre restants et les ⅝ tsp (4 gr) de sel restants dans le saladier. Bien mélanger, couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 2.0 piece Carotte, 250.0 gr Chou rouge, 60.0 gr Mayonnaise, 4.0 gr Sel fin, 30.0 ml Vinaigre de cidre

    Ustensiles: Saladier

  7. Étape 7

    Transférer le porc cuit sur la planche à découper et l'effilocher avec deux fourchettes. Incorporer le ¾ cup (180 ml) de sauce barbecue restant au porc, en ajoutant un peu de liquide de braisage si nécessaire pour le garder moelleux.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 180.0 ml Sauce barbecue

    Ustensiles: fourchettes, pince, planche à découper

  8. Étape 8

    Répartir le porc effiloché et la salade de chou dans les feuilles de laitue beurre, puis servir immédiatement.

    Ingrédients utilisés: 18.0 piece Laitue beurre

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Cuire le porc à au moins 63°C pour garantir sa sécurité sanitaire ; la température indiquée de 90–95°C permet d'obtenir la texture tendre nécessaire à l'effilochage. Réfrigérer le porc et la salade de chou dans les 2 heures, les conserver à 4°C ou moins et consommer les restes dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • manipulation de porc cru
  • longue durée de cuisson et de refroidissement
  • viande cuite et salade de chou à base de mayonnaise périssables