Rollitos de lechuga con cerdo desmenuzado a la barbacoa

Rollitos de lechuga con cerdo desmenuzado a la barbacoa

Cerdo tierno a la barbacoa braseado al horno, servido en hojas crujientes de lechuga mantecosa con ensalada cremosa de col y zanahoria.

Preparación

  1. Paso 1

    Precalentar el horno a 160°C. Secar el cerdo con toques suaves y sazonarlo uniformemente con 1 ¼ tsp (8 gr) de sal, la pimienta negra y el pimentón ahumado.

    Ingredientes utilizados: 1200.0 gr Paleta de cerdo, 5.0 gr Pimentón ahumado, 2.0 gr Pimienta negra, 8.0 gr Sal fina

    Utensilios: tabla de cortar

  2. Paso 2

    Calentar el aceite vegetal en la olla de hierro fundido a fuego medio. Dorar bien el cerdo sazonado por todos los lados y pasarlo a la tabla de cortar.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite vegetal

    Utensilios: Olla de hierro fundido con tapa, pinzas, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Añadir la cebolla a la olla de hierro fundido y cocinar a fuego medio hasta que se ablande. Añadir el ajo y cocinar hasta que desprenda su aroma.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Ajo, 1.0 piece Cebolla amarilla

    Utensilios: Olla de hierro fundido con tapa

  4. Paso 4

    Incorporar a la olla de hierro fundido la salsa barbacoa, el caldo de pollo, 2 tbsp (30 ml) de vinagre de manzana y el azúcar moreno. Volver a poner el cerdo en la olla y taparla.

    Ingredientes utilizados: 25.0 gr Azúcar moreno, 180.0 ml Caldo de pollo, 180.0 ml Salsa barbacoa, 30.0 ml Vinagre de sidra de manzana

    Utensilios: Olla de hierro fundido con tapa, pinzas

  5. Paso 5

    Brasear el cerdo tapado en el horno hasta que esté tierno al pincharlo con un tenedor y alcance una temperatura interna de 90–95°C.

    Temporizador: 180 min (fijo)

    Utensilios: Horno, Olla de hierro fundido con tapa

  6. Paso 6

    Combinar la col, las zanahorias, la mayonesa, las 2 tbsp (30 ml) restantes de vinagre de manzana y los ⅝ tsp (4 gr) restantes de sal en el recipiente para mezclar. Mezclar bien, tapar y refrigerar hasta el momento de servir.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 gr Col morada, 60.0 gr Mayonesa, 4.0 gr Sal fina, 30.0 ml Vinagre de sidra de manzana, 2.0 piece Zanahoria

    Utensilios: Bol para mezclar

  7. Paso 7

    Pasar el cerdo cocido a la tabla de cortar y desmenuzarlo con dos tenedores. Incorporar al cerdo los ¾ cup (180 ml) restantes de salsa barbacoa y añadir un poco del líquido de braseado según sea necesario para mantenerlo jugoso.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 180.0 ml Salsa barbacoa

    Utensilios: pinzas, tabla de cortar, tenedores

  8. Paso 8

    Repartir el cerdo desmenuzado y la ensalada de col entre las hojas de lechuga mantecosa y servir inmediatamente.

    Ingredientes utilizados: 18.0 piece Lechuga mantecosa

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocinar el cerdo hasta alcanzar al menos 63°C por seguridad; los 90–95°C especificados producen la textura tierna necesaria para desmenuzarlo. Refrigerar el cerdo y la ensalada de col en un plazo de 2 horas, mantenerlos a 4°C o menos y consumir las sobras en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • manipulación de cerdo crudo
  • período prolongado de cocción y enfriamiento
  • carne cocida y ensalada de col con mayonesa perecederas