Rezept
Salat-Wraps mit BBQ-Pulled-Pork
Zartes, im Ofen geschmortes Barbecue-Schweinefleisch, serviert in knackigen Butterkopfsalatblättern mit cremigem Kraut-Möhren-Slaw.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 160°C vorheizen. Das Schweinefleisch trocken tupfen und anschließend gleichmäßig mit 1 ¼ TL (8 g) Salz, schwarzem Pfeffer und geräuchertem Paprikapulver würzen.
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Schritt 2
Das Pflanzenöl im Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Das gewürzte Schweinefleisch von allen Seiten gründlich anbräunen und anschließend auf das Schneidebrett legen.
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Schritt 3
Die Zwiebel in den Schmortopf geben und bei mittlerer Hitze weich dünsten. Den Knoblauch hinzufügen und braten, bis er duftet.
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Schritt 4
Barbecuesauce, Hühnerbrühe, 2 EL (30 ml) Apfelessig und braunen Zucker in den Schmortopf einrühren. Das Schweinefleisch zurück in den Topf geben und den Deckel auflegen.
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Schritt 5
Das Schweinefleisch zugedeckt im Backofen schmoren, bis es sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt und eine Kerntemperatur von 90–95°C erreicht.
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Schritt 6
Kohl, Möhren, Mayonnaise, die restlichen 2 EL (30 ml) Apfelessig und die restlichen ⅝ TL (4 g) Salz in der Rührschüssel vermengen. Gründlich mischen, abdecken und bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.
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Schritt 7
Das gegarte Schweinefleisch auf das Schneidebrett legen und mit zwei Gabeln zerzupfen. Die restliche ¾ Tasse (180 ml) Barbecuesauce unter das Schweinefleisch rühren und nach Bedarf etwas Schmorflüssigkeit hinzufügen, damit es saftig bleibt.
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Schritt 8
Pulled Pork und Slaw auf die Butterkopfsalatblätter verteilen und sofort servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Das Schweinefleisch aus Sicherheitsgründen auf mindestens 63°C erhitzen; die angegebenen 90–95°C sorgen für die zum Zerpflücken erforderliche zarte Konsistenz. Schweinefleisch und Slaw innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, bei höchstens 4°C aufbewahren und Reste innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- Umgang mit rohem Schweinefleisch
- lange Gar- und Abkühlzeit
- leicht verderbliches gegartes Fleisch und Krautsalat auf Mayonnaisebasis