Crevettes et gruau de maïs
Gruau de maïs crémeux au cheddar garni de crevettes assaisonnées, de bacon fumé et d’une sauce savoureuse préparée à la poêle.
Préparation
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Étape 1
Mélanger l’eau, le lait et 1 tsp (6 gr) de sel dans une casserole. Porter tout juste à ébullition à feu moyen, puis incorporer progressivement le gruau de maïs au fouet.
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Étape 2
Baisser à feu doux et couvrir partiellement. Cuire jusqu’à ce que le gruau soit épais et tendre, en remuant fréquemment et en raclant le fond.
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Étape 3
Retirer le gruau du feu et incorporer le cheddar et 2 tbsp (28 gr) de beurre jusqu’à obtenir une consistance lisse. Couvrir et garder au chaud.
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Étape 4
Mettre les crevettes dans un saladier et mélanger avec le paprika, le piment de Cayenne, le poivre noir et le reste du sel, soit ½ tsp (3 gr).
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Étape 5
Cuire le bacon dans une grande poêle à feu moyen jusqu’à ce qu’il soit doré et croustillant. Le transférer sur une assiette à l’aide d’une écumoire, en laissant la graisse fondue dans la poêle.
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Étape 6
Disposer les crevettes assaisonnées dans la poêle en une seule couche. Cuire à feu moyen, en les retournant une fois, jusqu’à ce qu’elles soient opaques et atteignent 63°C à cœur, puis les transférer sur une assiette.
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Étape 7
Ajouter les 2 tbsp (28 gr) de beurre restantes et l’ail dans la poêle. Remuer à feu moyen jusqu’à ce que les arômes se dégagent, puis ajouter la farine et cuire en remuant.
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Étape 8
Incorporer progressivement le bouillon de poulet au fouet, puis ajouter la sauce Worcestershire. Laisser mijoter à feu moyen jusqu’à ce que la sauce nappe légèrement une cuillère.
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Étape 9
Remettre les crevettes cuites et le bacon dans la poêle et incorporer le jus de citron. Cuire à feu doux juste le temps de réchauffer le tout à cœur.
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Étape 10
Répartir le gruau chaud dans des bols, déposer les crevettes et la sauce de la poêle par-dessus, puis terminer avec les oignons nouveaux.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Cuire les crevettes à 63°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures dans des récipients peu profonds et couverts, et les consommer dans les 3 jours ; réchauffer jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds et dégagent de la vapeur.
Facteurs de risque
- Les crevettes crues peuvent provoquer une contamination croisée.
- Les crevettes peuvent présenter un risque sanitaire si elles ne sont pas suffisamment cuites.
- Le gruau de maïs cuit et les fruits de mer sont périssables lorsqu’ils sont conservés à température ambiante.