Tofu au sésame et au gingembre

Tofu au sésame et au gingembre

Tofu croustillant poêlé, enrobé d’une sauce sucrée-salée au sésame, au gingembre et à l’ail.

Préparation

  1. Étape 1

    Enveloppez le tofu dans un torchon propre, placez-le sous une assiette lestée et pressez-le pendant 15 minutes. Coupez-le en cubes de 2 cm.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 450.0 gr Tofu

    Ustensiles: Assiette, Couteau de chef, planche à découper, torchon

  2. Étape 2

    Fouettez la sauce soja, le sirop d’érable, le vinaigre de riz, l’huile de sésame, l’eau, le gingembre, l’ail et 1 ¼ tbsp (10 gr) de fécule de maïs jusqu’à obtenir un mélange homogène.

    Ingrédients utilisés: 9.0 gr Ail, 60.0 ml Eau, 10.0 gr Fécule de maïs, 12.0 gr Gingembre, 10.0 ml Huile de sésame, 60.0 ml Sauce soja, 30.0 ml Sirop d’érable, 15.0 ml Vinaigre de riz

    Ustensiles: fouet, petit bol

  3. Étape 3

    Placez les cubes de tofu pressé dans un saladier de taille moyenne et mélangez-les délicatement avec les 3 ¾ tbsp (30 gr) de fécule de maïs restantes jusqu’à ce qu’ils soient uniformément enrobés.

    Ingrédients utilisés: 30.0 gr Fécule de maïs

    Ustensiles: bol moyen

  4. Étape 4

    Faites chauffer l’huile végétale dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez le tofu enrobé en une seule couche et faites cuire pendant 8–10 minutes, en le retournant de temps en temps, jusqu’à ce qu’il soit croustillant et doré sur plusieurs faces.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile végétale

    Ustensiles: grande poêle, spatule

  5. Étape 5

    Baissez à feu doux, fouettez de nouveau la sauce préparée et versez-la dans la poêle. Remuez délicatement pendant 2–3 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe et enrobe le tofu.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ustensiles: fouet, grande poêle, petit bol, spatule

  6. Étape 6

    Retirez la poêle du feu. Parsemez le tofu de graines de sésame et d’oignon nouveau, puis servez.

    Ingrédients utilisés: 9.0 gr Graine de sésame, 2.0 piece Oignon nouveau

    Ustensiles: grande poêle

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Réfrigérez les restes dans les 2 heures dans un récipient couvert et consommez-les dans les 3–4 jours. Réchauffez les restes à cœur à 74°C.

Facteurs de risque

  • L’huile chaude peut éclabousser pendant la cuisson à la poêle.
  • Le tofu cuit et la sauce sont périssables à température ambiante.