Tartine à l’avocat et à l’œuf poché

Tartine à l’avocat et à l’œuf poché

Pain au levain grillé et croustillant, garni d’avocat écrasé au citron, d’œufs délicatement pochés et d’une légère touche de piment.

Préparation

  1. Étape 1

    Versez l’eau et le vinaigre blanc dans la casserole. Portez à léger frémissement sur feu moyen, puis baissez à feu doux.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 1500.0 ml Eau, 15.0 ml Vinaigre blanc

    Ustensiles: Casserole

  2. Étape 2

    Mettez l’avocat et le jus de citron dans le saladier. Ajoutez ⅛ cuillère à café (1 g) de sel et écrasez à la fourchette en conservant un peu de texture.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 1.0 piece Avocat, 10.0 ml Jus de citron, 1.0 gr Sel

    Ustensiles: Fourchette, Saladier

  3. Étape 3

    Faites griller le pain au levain jusqu’à ce qu’il soit croustillant et doré.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 2.0 piece Pain

    Ustensiles: Grille-pain

  4. Étape 4

    Cassez chaque œuf dans la tasse, un à la fois. Faites délicatement glisser les deux œufs dans l’eau à peine frémissante, en laissant de l’espace entre eux.

    Ingrédients utilisés: 2.0 piece Œuf

    Ustensiles: Casserole, Tasse

  5. Étape 5

    Pochez les œufs à feu doux pendant 3 à 4 minutes, jusqu’à ce que les blancs soient pris et que les jaunes restent tendres. Retirez-les à l’aide de l’écumoire et égouttez-les brièvement sur du papier absorbant.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ustensiles: Casserole, Papier absorbant, écumoire

  6. Étape 6

    Disposez le pain grillé sur les assiettes et tartinez-le d’avocat écrasé. Déposez un œuf poché sur chaque tranche.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ustensiles: Assiette

  7. Étape 7

    Arrosez d’huile d’olive vierge extra, puis assaisonnez avec le ⅛ de cuillère à café de sel restant, le poivre noir moulu et les flocons de piment rouge. Servez immédiatement.

    Ingrédients utilisés: 0.25 gr Flocons de piment rouge turc (pul biber), 5.0 ml Huile d’olive vierge extra, 0.5 gr Poivre noir moulu, 0.5 gr Sel

    Ustensiles: Assiette

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Utilisez des œufs propres et non fêlés, et évitez tout contact entre l’œuf cru et les ingrédients prêts à consommer. Servez sans attendre ; les personnes présentant un risque accru de maladies d’origine alimentaire doivent utiliser des œufs pasteurisés ou cuire les œufs jusqu’à ce qu’ils soient fermes et atteignent 71°C à cœur.

Facteurs de risque

  • manipulation d’œuf cru
  • jaunes d’œufs peu cuits
  • eau de pochage chaude