Tostada de aguacate con huevo escalfado

Tostada de aguacate con huevo escalfado

Pan de masa madre tostado y crujiente, cubierto con aguacate machacado con limón, huevos escalfados suavemente y un ligero toque de chile.

Preparación

  1. Paso 1

    Añade el agua y el vinagre blanco al cazo. Lleva a un hervor suave a fuego medio y luego baja el fuego.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1500.0 ml Agua, 15.0 ml Vinagre blanco

    Utensilios: Cazo

  2. Paso 2

    Coloca el aguacate y el jugo de limón en el bol. Añade ⅛ cucharadita (1 g) de sal y machaca con el tenedor, dejando algo de textura.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Aguacate, 10.0 ml Jugo de limón, 1.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar, Tenedor

  3. Paso 3

    Tuesta el pan de masa madre hasta que esté crujiente y dorado.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Pan

    Utensilios: Tostadora

  4. Paso 4

    Casca cada huevo en la taza, de uno en uno. Desliza suavemente ambos huevos en el agua apenas hirviendo, dejando espacio entre ellos.

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Huevo

    Utensilios: Cazo, Taza

  5. Paso 5

    Escalfa los huevos a fuego bajo hasta que las claras estén cuajadas y las yemas sigan blandas, de 3 a 4 minutos. Sácalos con la espumadera y déjalos escurrir brevemente sobre papel de cocina.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Utensilios: Cazo, espumadera, Papel de cocina

  6. Paso 6

    Coloca las tostadas en los platos y úntalas con el aguacate machacado. Pon un huevo escalfado sobre cada rebanada.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Utensilios: Plato

  7. Paso 7

    Rocía con el aceite de oliva virgen extra y sazona con la ⅛ cucharadita de sal restante, pimienta negra molida y hojuelas de chile rojo. Sirve de inmediato.

    Ingredientes utilizados: 5.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 0.25 gr Hojuelas de chile rojo turco (pul biber), 0.5 gr Pimienta negra molida, 0.5 gr Sal

    Utensilios: Plato

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Usa huevos limpios y sin grietas en la cáscara, y evita que el huevo crudo entre en contacto con ingredientes listos para consumir. Sirve sin demora; las personas con mayor riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos deben usar huevos pasteurizados o cocinar los huevos hasta que estén firmes y alcancen 71°C en su interior.

Factores de riesgo

  • manipulación de huevo crudo
  • yemas de huevo poco cocidas
  • agua caliente para escalfar