Tarte à la citrouille cétogène
Une crème à la citrouille aux épices douces, cuite dans une pâte au beurre et à la farine d’amande, et sucrée à l’érythritol.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 175°C. Préparer un moule à tarte de 23 cm.
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Étape 2
Faire fondre le beurre dans une petite casserole à feu doux, puis retirer du feu.
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Étape 3
Mélanger la farine d’amande, 2 tbsp (25 gr) d’érythritol et le sel dans un saladier.
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Étape 4
Incorporer le beurre fondu au mélange sec. Tasser uniformément le mélange sur le fond et les parois du moule à tarte.
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Étape 5
Cuire la pâte à 175°C jusqu’à ce que les bords soient légèrement dorés. La déposer sur une grille pendant la préparation de la garniture.
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Étape 6
Fouetter la citrouille, les 6 tbsp (75 gr) d’érythritol restantes, les œufs, la crème liquide entière, l’extrait de vanille, la cannelle, le gingembre, la noix de muscade et le clou de girofle dans un saladier propre jusqu’à obtenir un mélange lisse.
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Étape 7
Placer le fond de tarte sur une plaque de cuisson à rebords et y verser la garniture à la citrouille.
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Étape 8
Cuire à 175°C jusqu’à ce que les bords soient pris, que le centre soit légèrement tremblotant et que la garniture atteigne au moins 71°C à cœur.
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Étape 9
Laisser refroidir la tarte sur une grille pendant 1 heure, puis la réfrigérer pendant au moins 2 heures avant de la découper.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Cuire la garniture jusqu’à au moins 71°C à cœur. Réfrigérer la tarte refroidie dans les 2 heures, la conserver couverte à 4°C ou moins et la consommer dans les 4 jours.
Facteurs de risque
- œufs crus dans la garniture non cuite
- crème périssable à base d’œufs et de crème
- ustensiles de cuisson au four chauds