Tajine de poulet marocain
Poulet avec os braisé aux épices marocaines chaudes, au citron confit, aux olives vertes et aux herbes fraîches.
Préparation
-
Étape 1
Placer le poulet dans un saladier et l'assaisonner uniformément avec le sel et le poivre noir.
-
Étape 2
Faire chauffer l'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen. Faire dorer le poulet assaisonné en plusieurs fois, côté peau en premier, puis le transférer sur une assiette.
-
Étape 3
Ajouter les oignons dans la même cocotte et les faire cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés, en remuant de temps en temps.
-
Étape 4
Ajouter l'ail, le gingembre, le cumin, la coriandre, le curcuma, la cannelle et le paprika. Remuer à feu moyen jusqu'à ce que les arômes se dégagent.
-
Étape 5
Verser le bouillon de poulet et incorporer le citron confit en grattant les sucs au fond de la cocotte. Porter le liquide à frémissement à feu moyen.
-
Étape 6
Remettre le poulet doré et tout le jus recueilli dans la cocotte. Couvrir et faire braiser à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit presque tendre.
-
Étape 7
Incorporer les olives vertes et laisser mijoter à découvert à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement et que le poulet atteigne au moins 74°C à cœur.
-
Étape 8
Retirer la cocotte du feu, parsemer le tajine de coriandre et de persil, puis servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: modéré
Cuire tous les morceaux de poulet jusqu'à une température à cœur d'au moins 74°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 à 4 jours.
Facteurs de risque
- volaille crue
- huile chaude
- gros morceaux de poulet avec os