Tajín de pollo marroquí

Tajín de pollo marroquí

Pollo con hueso braseado con especias marroquíes de notas cálidas, limón en conserva, aceitunas verdes y hierbas frescas.

Preparación

  1. Paso 1

    Coloque el pollo en un recipiente para mezclar y sazónelo de manera uniforme con la sal y la pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Contramuslo de pollo, 1.0 gr Pimienta negra, 6.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar

  2. Paso 2

    Caliente el aceite de oliva en una olla de hierro fundido a fuego medio. Dore el pollo sazonado por tandas, primero con la piel hacia abajo, y luego páselo a un plato.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: Olla de hierro fundido con tapa, pinzas, Plato

  3. Paso 3

    Añada las cebollas a la misma olla y cocine a fuego medio hasta que se ablanden y se doren ligeramente, removiendo de vez en cuando.

    Temporizador: 6 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 piece Cebolla

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  4. Paso 4

    Añada el ajo, el jengibre, el comino, las semillas de cilantro, la cúrcuma, la canela y el pimentón. Remueva a fuego medio hasta que desprendan su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Ajo, 1.0 gr Canela molida, 4.0 gr Cilantro molido, 4.0 gr Comino molido, 2.0 gr Cúrcuma molida, 4.0 gr Jengibre molido, 2.0 gr Pimentón

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  5. Paso 5

    Vierta el caldo de pollo e incorpore el limón en conserva, raspando los restos dorados del fondo. Lleve el líquido a un hervor suave a fuego medio.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 250.0 ml Caldo de pollo, 1.0 piece Limón en conserva

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  6. Paso 6

    Vuelva a poner el pollo dorado y los jugos que haya soltado en la olla. Tape y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté casi tierno.

    Temporizador: 30 min (fijo)

    Utensilios: Olla de hierro fundido con tapa, pinzas

  7. Paso 7

    Incorpore las aceitunas verdes y cocine sin tapar a fuego lento hasta que la salsa espese ligeramente y el pollo alcance una temperatura interna de al menos 74°C.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Aceituna verde

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa, Termómetro de lectura instantánea

  8. Paso 8

    Retire la olla del fuego, esparza el cilantro y el perejil sobre el tajín y sirva.

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Cilantro fresco, 15.0 gr Perejil

    Utensilios: Olla de hierro fundido con tapa

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: moderado

Cocine todas las piezas de pollo hasta que alcancen una temperatura interna de al menos 74°C. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 a 4 días.

Factores de riesgo

  • carne de ave cruda
  • aceite caliente
  • piezas grandes de pollo con hueso