Tajín de pollo marroquí
Pollo con hueso braseado con especias marroquíes de notas cálidas, limón en conserva, aceitunas verdes y hierbas frescas.
Preparación
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Paso 1
Coloque el pollo en un recipiente para mezclar y sazónelo de manera uniforme con la sal y la pimienta negra.
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Paso 2
Caliente el aceite de oliva en una olla de hierro fundido a fuego medio. Dore el pollo sazonado por tandas, primero con la piel hacia abajo, y luego páselo a un plato.
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Paso 3
Añada las cebollas a la misma olla y cocine a fuego medio hasta que se ablanden y se doren ligeramente, removiendo de vez en cuando.
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Paso 4
Añada el ajo, el jengibre, el comino, las semillas de cilantro, la cúrcuma, la canela y el pimentón. Remueva a fuego medio hasta que desprendan su aroma.
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Paso 5
Vierta el caldo de pollo e incorpore el limón en conserva, raspando los restos dorados del fondo. Lleve el líquido a un hervor suave a fuego medio.
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Paso 6
Vuelva a poner el pollo dorado y los jugos que haya soltado en la olla. Tape y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté casi tierno.
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Paso 7
Incorpore las aceitunas verdes y cocine sin tapar a fuego lento hasta que la salsa espese ligeramente y el pollo alcance una temperatura interna de al menos 74°C.
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Paso 8
Retire la olla del fuego, esparza el cilantro y el perejil sobre el tajín y sirva.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: moderado
Cocine todas las piezas de pollo hasta que alcancen una temperatura interna de al menos 74°C. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 a 4 días.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- aceite caliente
- piezas grandes de pollo con hueso