Tacos au bœuf avec tortillas de maïs

Tacos au bœuf avec tortillas de maïs

Tortillas de maïs chaudes garnies de bœuf haché assaisonné, de salsa de tomates fraîches et de queso fresco émietté.

Préparation

  1. Étape 1

    Mélanger la tomate, 50 gr d’oignon, le jalapeño, la coriandre, le jus de citron vert et ⅜ tsp (2 gr) de sel dans un saladier. Réserver la salsa fraîche.

    Ingrédients utilisés: 15.0 gr Coriandre fraîche, 30.0 ml Jus de citron vert, 50.0 gr Oignon, 1.0 piece Piment jalapeño, 2.0 gr Sel, 300.0 gr Tomate

    Ustensiles: Couteau de chef, planche à découper, Saladier

  2. Étape 2

    Préchauffer le four à 180°C.

    Ustensiles: Four

  3. Étape 3

    Faire chauffer l’huile végétale dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter 100 gr d’oignon et faire cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 ml Huile végétale, 100.0 gr Oignon

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  4. Étape 4

    Ajouter l’ail, le cumin, le mélange d’épices chili, l’origan et le poivre noir. Remuer jusqu’à ce que les arômes se dégagent.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 8.0 gr Ail, 4.0 gr Cumin moulu, 1.0 gr Origan séché, 6.0 gr Piment en poudre, 1.0 gr Poivre noir

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  5. Étape 5

    Bien envelopper les tortillas de maïs dans du papier aluminium et placer le paquet au four jusqu’à ce qu’elles soient chaudes et souples.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 12.0 piece Tortilla de maïs

    Ustensiles: Four, papier aluminium

  6. Étape 6

    Ajouter le bœuf et les ⅝ tsp (4 gr) de sel restants dans la poêle. Émietter la viande en petits morceaux et faire cuire à feu moyen jusqu’à ce qu’elle soit dorée et atteigne 71°C à cœur.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 500.0 gr Bœuf haché, 4.0 gr Sel

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle, Thermomètre à lecture instantanée

  7. Étape 7

    Sortir le paquet de tortillas du four et l’ouvrir avec précaution.

    Ustensiles: Four, papier aluminium

  8. Étape 8

    Garnir les tortillas chaudes de bœuf assaisonné. Ajouter la salsa fraîche et le queso fresco, puis servir immédiatement.

    Ingrédients utilisés: 100.0 gr Queso fresco

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: modéré

Cuire le bœuf haché à au moins 71°C. Réfrigérer le bœuf cuit et la salsa préparée dans les 2 heures, et consommer les restes réfrigérés dans les 3 à 4 jours.

Facteurs de risque

  • bœuf haché cru
  • garniture cuite périssable
  • fruits et légumes frais découpés