Smoothie aux fruits rouges et à la noix de coco
Un smoothie onctueux et rafraîchissant à base de fruits rouges mélangés surgelés, de banane et de lait de coco.
Préparation
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Étape 1
Verser le lait de coco dans le blender, puis ajouter le mélange de fruits rouges, la banane et le miel.
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Étape 2
Bien fermer le couvercle et mixer jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse et onctueuse.
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Étape 3
Répartir le smoothie dans deux verres et servir immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Garder le lait de coco au frais, utiliser des fruits conservés conformément aux instructions figurant sur leur emballage et consommer le smoothie rapidement. Réfrigérer tout reste à 4°C ou moins et le consommer dans les 24 heures.
Facteurs de risque
- Le lait de coco périssable et les fruits surgelés peuvent se réchauffer pendant la préparation.
- Les lames du blender peuvent provoquer des blessures.
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