Saumon au four au citron et à l’aneth

Saumon au four au citron et à l’aneth

Saumon tendre cuit au four, garni de citron frais, d’aneth, d’ail et d’huile d’olive.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 200°C. Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

    Ustensiles: Four, Papier cuisson, plaque de cuisson

  2. Étape 2

    Prélevez le zeste et pressez le jus de 1 citron dans un saladier. Ajoutez l’aneth, l’ail et l’huile d’olive, puis mélangez au fouet.

    Ingrédients utilisés: 6.0 gr Ail, 8.0 gr Aneth frais, 1.0 piece Citron, 30.0 ml Huile d'olive

    Ustensiles: fouet, Saladier

  3. Étape 3

    Disposez le saumon sur la plaque de cuisson préparée. Assaisonnez avec le sel et le poivre noir, étalez le mélange de citron et d’aneth sur les filets, puis garnissez avec les rondelles du 1 citron restant.

    Ingrédients utilisés: 1.0 piece Citron, 1.0 gr Poivre noir, 4.0 piece Saumon, 4.0 gr Sel fin

    Ustensiles: plaque de cuisson

  4. Étape 4

    Faites cuire au four jusqu’à ce que le saumon soit opaque et atteigne 63°C dans sa partie la plus épaisse, pendant environ 10–14 minutes.

    Minuteur: 12 min (fixe)

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson, Thermomètre à lecture instantanée

  5. Étape 5

    Laissez reposer le saumon pendant 3 minutes, puis servez avec les rondelles de citron cuites au four.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ustensiles: plaque de cuisson

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Gardez le saumon au réfrigérateur jusqu’à sa préparation, évitez tout contact entre le poisson cru et les aliments prêts à consommer, et faites cuire chaque filet à 63°C. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et consommez-les dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • poisson cru
  • cross-contamination
  • cuisson insuffisante

Moins de décisions, plus de cuisine

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