Salade thaïe végétalienne
Une salade croquante de chou et de légumes avec des herbes fraîches, des cacahuètes grillées et une sauce onctueuse au citron vert et à la cacahuète.
Préparation
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Étape 1
Laver et sécher soigneusement les légumes et les herbes. Effectuer les préparations indiquées : émincer, couper en tranches, hacher et râper.
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Étape 2
Mettre le chou vert, le chou rouge, les carottes, le concombre et le poivron dans le grand saladier.
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Étape 3
Ajouter les oignons nouveaux, la coriandre, la menthe et le piment rouge aux légumes.
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Étape 4
Fouetter le beurre de cacahuète, le jus de citron vert, la sauce soja, le sirop d'érable, l'huile de sésame, l'ail et le gingembre dans le petit saladier jusqu'à obtenir une consistance lisse.
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Étape 5
Verser la sauce sur la salade et mélanger jusqu'à ce que les légumes et les herbes soient uniformément enrobés.
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Étape 6
Parsemer la salade de cacahuètes hachées et servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Laver les légumes et les herbes sous l'eau courante propre avant la préparation. Réfrigérer la salade à 4°C ou moins et la consommer dans les 2 jours ; la jeter si elle est restée à température ambiante pendant plus de 2 heures.
Facteurs de risque
- légumes et herbes crus
- maintien à température ambiante