Salade de pâtes végane
Une salade de pâtes froide et colorée, avec des légumes croquants, des olives, du persil frais et une vinaigrette acidulée à l’ail et aux herbes.
Préparation
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Étape 1
Porter une grande casserole d’eau à ébullition à feu vif. Ajouter les pâtes, réduire à feu moyen et cuire jusqu’à ce qu’elles soient al dente, environ 9 minutes.
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Étape 2
Égoutter les pâtes dans une passoire, les rincer sous l’eau froide jusqu’à ce qu’elles soient refroidies, puis bien les égoutter. Les transférer dans un grand saladier.
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Étape 3
Fouetter l’huile d’olive, le vinaigre de vin rouge, la moutarde, l’ail, l’origan, le sel et le poivre noir dans un saladier séparé jusqu’à obtenir un mélange homogène.
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Étape 4
Préparer les tomates, le concombre, le poivron, l’oignon rouge, les olives et le persil comme indiqué, puis les ajouter aux pâtes refroidies.
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Étape 5
Verser la vinaigrette sur les pâtes et les légumes. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit uniformément enrobé.
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Étape 6
Réfrigérer la salade de pâtes pendant 30 minutes, puis mélanger à nouveau avant de servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Réfrigérer la salade dans les 2 heures suivant sa préparation, la conserver à 4°C ou moins et consommer les restes dans les 3 à 4 jours.
Facteurs de risque
- Les pâtes cuites peuvent favoriser la prolifération bactérienne si elles restent tièdes trop longtemps.
- La découpe des légumes crus nécessite des mains, des ustensiles et des surfaces de travail propres.