Salade César au poulet grillé
Blanc de poulet grillé, romaine croquante, croûtons maison, Parmesan et sauce César crémeuse aux anchois.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 200°C. Mélanger les cubes de pain avec 2 tbsp (30 ml) d'huile d'olive, ⅛ tsp (1 gr) de sel et ¼ tsp (0.5 gr) de poivre noir sur une plaque de cuisson.
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Étape 2
Faire cuire les croûtons au four jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et dorés, en les remuant une fois à mi-cuisson. Les réserver pour les laisser refroidir.
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Étape 3
Enrober le poulet de 1 tbsp (15 ml) d'huile d'olive, de ¼ tsp (2 gr) de sel et de ½ tsp (1 gr) de poivre noir.
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Étape 4
Chauffer une poêle-gril à feu moyen. Faire griller le poulet en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit doré et que la partie la plus épaisse atteigne 74°C.
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Étape 5
Transférer le poulet sur une planche à découper propre, le laisser reposer, puis le couper en tranches perpendiculairement aux fibres.
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Étape 6
Fouetter la mayonnaise, le jus de citron, la moutarde de Dijon, les filets d'anchois, l'ail, la sauce Worcestershire, 2 tbsp (30 ml) d'huile d'olive, 40 gr de Parmesan, ¼ tsp (2 gr) de sel et ¼ tsp (0.5 gr) de poivre noir jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
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Étape 7
Mélanger la romaine avec la sauce jusqu'à ce qu'elle soit légèrement enrobée. Ajouter les croûtons, le poulet en tranches et les 60 gr de Parmesan restants, puis servir immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Cuire le poulet jusqu'à une température à cœur de 74°C. Garder la volaille crue séparée de la laitue et de la sauce, réfrigérer les restes dans les 2 heures et consommer les restes réfrigérés dans les 3 jours.
Facteurs de risque
- manipulation de poulet cru
- contamination croisée entre la volaille crue et les ingrédients de la salade
- poulet cuit et sauce crémeuse périssables