Salade à l’avocat et au bacon

Salade à l’avocat et au bacon

Une salade verte fraîche avec de l’avocat onctueux, du bacon croustillant, des tomates, de l’oignon rouge et une vinaigrette acidulée à la moutarde de Dijon et au citron.

Préparation

  1. Étape 1

    Déposez le bacon dans une poêle et faites-le cuire à feu moyen, en le retournant de temps en temps, jusqu’à ce qu’il soit doré et croustillant. Transférez-le sur une assiette, laissez-le refroidir légèrement, puis cassez-le en morceaux de la taille d’une bouchée.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 200.0 gr Bacon

    Ustensiles: Assiette, pince, poêle

  2. Étape 2

    Fouettez l’huile d’olive, le jus de citron, la moutarde de Dijon, le sel et le poivre noir jusqu’à obtenir une émulsion.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d’olive vierge extra, 30.0 ml Jus de citron, 10.0 gr Moutarde de Dijon, 1.0 gr Poivre noir moulu, 3.0 gr Sel

    Ustensiles: fouet, petit bol

  3. Étape 3

    Lavez et séchez soigneusement les feuilles de salade et les tomates. Coupez les tomates en deux, puis mettez-les dans un grand saladier avec les feuilles de salade et l’oignon émincé.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 150.0 gr Mélange de feuilles de salade, 60.0 gr Oignon rouge, 200.0 gr Tomate cerise

    Ustensiles: Couteau de chef, Grand bol, planche à découper

  4. Étape 4

    Coupez les avocats en deux, retirez les noyaux, pelez-les et coupez-les en tranches. Ajoutez-les à la salade avec le bacon préparé, versez la vinaigrette et mélangez délicatement juste avant de servir.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 3.0 piece Avocat

    Ustensiles: Couteau de chef, Grand bol, planche à découper

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Faites cuire le bacon jusqu’à ce qu’il soit entièrement doré, sans zones crues ou translucides. Évitez tout contact du bacon cru et de son emballage avec les ingrédients de la salade, et réfrigérez les restes dans les 2 heures.

Facteurs de risque

  • manipulation de porc cru
  • graisse de bacon fondue chaude
  • utilisation d’un couteau pour préparer l’avocat