Ensalada de aguacate y tocino

Ensalada de aguacate y tocino

Una ensalada verde fresca con aguacate cremoso, tocino crujiente, tomates, cebolla morada y un aderezo de mostaza de Dijon y limón con un toque ácido.

Preparación

  1. Paso 1

    Colocar el tocino en una sartén y cocinar a fuego medio, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que esté dorado y crujiente. Pasarlo a un plato, dejar que se enfríe un poco y luego partirlo en trozos del tamaño de un bocado.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 200.0 gr Tocino

    Utensilios: pinzas, Plato, sartén

  2. Paso 2

    Batir el aceite de oliva, el jugo de limón, la mostaza de Dijon, la sal y la pimienta negra hasta emulsionar.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva virgen extra, 30.0 ml Jugo de limón, 10.0 gr Mostaza de Dijon, 1.0 gr Pimienta negra molida, 3.0 gr Sal

    Utensilios: batidor de varillas, cuenco pequeño

  3. Paso 3

    Lavar y secar bien las hojas verdes para ensalada y los tomates. Cortar los tomates por la mitad y colocarlos en un recipiente grande con las hojas verdes y la cebolla en rodajas.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 60.0 gr Cebolla morada, 150.0 gr Mezcla de hojas verdes para ensalada, 200.0 gr Tomate cherry

    Utensilios: Cuchillo de chef, Cuenco grande, tabla de cortar

  4. Paso 4

    Cortar los aguacates por la mitad, retirar el hueso, pelarlos y cortarlos en rodajas. Añadirlos a la ensalada junto con el tocino preparado, verter el aderezo por encima y mezclar suavemente justo antes de servir.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 3.0 piece Aguacate

    Utensilios: Cuchillo de chef, Cuenco grande, tabla de cortar

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocinar el tocino hasta que esté completamente dorado, sin zonas crudas ni translúcidas. Evitar que el tocino crudo y su envase entren en contacto con los ingredientes de la ensalada, y refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas.

Factores de riesgo

  • manipulación de carne de cerdo cruda
  • grasa de tocino fundida caliente
  • uso del cuchillo con el aguacate