Quiche aux champignons et aux épinards

Quiche aux champignons et aux épinards

Une quiche salée classique avec un fond de pâte croustillant, des champignons, des épinards, du Gruyère et un appareil crémeux aux œufs.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 190°C. Foncer le moule à tarte avec la pâte, couper l'excédent sur le bord et piquer légèrement le fond avec une fourchette.

    Ingrédients utilisés: 250.0 gr Pâte à tarte

    Ustensiles: Four, Fourchette, Moule à tarte

  2. Étape 2

    Recouvrir la pâte de papier cuisson, la remplir de billes de cuisson et poser le moule sur une plaque de cuisson. Enfourner pour 15 minutes.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ustensiles: Billes de cuisson, Four, Moule à tarte, Papier cuisson, plaque de cuisson

  3. Étape 3

    Retirer les billes de cuisson et le papier, puis cuire le fond de tarte à découvert pendant 5 minutes. Réduire la température du four à 180°C.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ustensiles: Billes de cuisson, Four, Moule à tarte, Papier cuisson, plaque de cuisson

  4. Étape 4

    Faire fondre le beurre dans la poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 4 minutes.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 gr Beurre doux, 100.0 gr Oignon jaune

    Ustensiles: poêle

  5. Étape 5

    Ajouter les champignons à l'oignon avec ⅝ tsp (3 gr) de sel et ¼ tsp (0.5 gr) de poivre noir. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que les champignons soient dorés et que le liquide rendu se soit évaporé.

    Minuteur: 7 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 250.0 gr Champignon, 0.5 gr Poivre noir moulu, 3.0 gr Sel

    Ustensiles: poêle

  6. Étape 6

    Incorporer les épinards au mélange de champignons et cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tombés et que l'excès d'humidité se soit évaporé. Retirer la poêle du feu.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 150.0 gr Épinards

    Ustensiles: poêle

  7. Étape 7

    Fouetter les œufs, la crème, le lait, les ⅜ tsp (2 gr) de sel restants, le ¼ tsp de poivre noir restant et la noix de muscade jusqu'à obtenir un mélange homogène.

    Ingrédients utilisés: 180.0 ml Crème entière riche en matières grasses, 120.0 ml Lait entier, 0.5 gr Noix de muscade moulue, 0.5 gr Poivre noir moulu, 2.0 gr Sel, 4.0 piece Œuf

    Ustensiles: fouet, Saladier

  8. Étape 8

    Répartir la garniture aux champignons et aux épinards sur le fond de tarte, parsemer de Gruyère et verser l'appareil aux œufs. Garder le moule à tarte sur la plaque de cuisson.

    Ingrédients utilisés: 120.0 gr Gruyère

    Ustensiles: Moule à tarte, plaque de cuisson, poêle, Saladier

  9. Étape 9

    Cuire à 180°C jusqu'à ce que les bords soient pris, que le centre ne tremblote que légèrement et que l'appareil aux œufs atteigne au moins 71°C.

    Minuteur: 35 min (fixe)

    Ustensiles: Four, Moule à tarte, plaque de cuisson

  10. Étape 10

    Laisser reposer la quiche pendant 10 minutes avant de la couper et de la servir.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Moule à tarte

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Cuire la quiche jusqu'à ce que le centre atteigne au moins 71°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures, les conserver au froid et les consommer dans les 3 jours ; réchauffer les restes à 74°C.

Facteurs de risque

  • appareil aux œufs crus
  • ingrédients laitiers périssables
  • garniture de légumes cuits