Quiche de champiñones y espinacas
Una clásica quiche salada con una base de masa crujiente, champiñones, espinacas, Gruyère y una mezcla cremosa de huevo y lácteos.
Preparación
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Paso 1
Calentar el horno a 190°C. Ajustar la masa al molde, recortar el borde y pinchar ligeramente la base con un tenedor.
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Paso 2
Cubrir la masa con papel para hornear, rellenar con pesas para hornear y colocar el molde sobre una bandeja de horno. Hornear durante 15 minutos.
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Paso 3
Retirar las pesas y el papel para hornear, y hornear la base descubierta durante 5 minutos. Reducir la temperatura del horno a 180°C.
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Paso 4
Derretir la mantequilla en la sartén a fuego medio. Añadir la cebolla y cocinar hasta que se ablande, unos 4 minutos.
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Paso 5
Añadir los champiñones a la cebolla con ⅝ tsp (3 gr) de sal y ¼ tsp (0.5 gr) de pimienta negra. Cocinar a fuego medio hasta que se doren y el líquido que hayan soltado se haya evaporado.
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Paso 6
Incorporar las espinacas a la mezcla de champiñones y cocinar a fuego medio hasta que se ablanden y el exceso de humedad se haya evaporado. Retirar la sartén del fuego.
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Paso 7
Batir los huevos, la crema de leche, la leche, los ⅜ tsp (2 gr) de sal restantes, el ¼ tsp de pimienta negra restante y la nuez moscada hasta obtener una mezcla homogénea.
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Paso 8
Distribuir el relleno de champiñones y espinacas sobre la base, esparcir el Gruyère por encima y verter la mezcla de huevo y lácteos. Mantener el molde sobre la bandeja de horno.
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Paso 9
Hornear a 180°C hasta que los bordes estén cuajados, el centro tiemble solo ligeramente y la mezcla de huevo y lácteos alcance al menos 71°C.
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Paso 10
Dejar reposar la quiche durante 10 minutos antes de cortarla y servirla.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocinar el centro de la quiche hasta que alcance al menos 71°C. Refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas, mantenerlas refrigeradas y consumirlas en un plazo de 3 días; recalentar las sobras hasta que alcancen 74°C.
Factores de riesgo
- mezcla de huevo crudo y lácteos
- ingredientes lácteos perecederos
- relleno de verduras cocidas