Pudding de chia aux framboises
Un pudding de chia crémeux et frais, aromatisé aux framboises écrasées, au sirop d’érable et à la vanille.
Préparation
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Étape 1
Mettre 200 gr de framboises dans le saladier et les écraser en une purée grossière.
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Étape 2
Ajouter le lait entier, les graines de chia, le sirop d’érable, l’extrait de vanille et le sel. Fouetter jusqu’à obtenir un mélange homogène.
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Étape 3
Réfrigérer le mélange pendant 10 minutes, puis fouetter à nouveau pour éliminer les grumeaux.
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Étape 4
Couvrir et réfrigérer jusqu’à épaississement, environ 4 heures.
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Étape 5
Répartir le pudding dans des bocaux de service et garnir avec les 50 gr de framboises restantes.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Conserver couvert à 4°C ou moins et consommer dans les 3 jours. Ne pas laisser à température ambiante pendant plus de 2 heures.
Facteurs de risque
- Le lait périssable et les fruits frais doivent être conservés au réfrigérateur.