Pudding aux graines de chia et au matcha

Pudding aux graines de chia et au matcha

Un pudding de chia onctueux et légèrement sucré, parfumé au matcha japonais aux notes terreuses et à la vanille.

Préparation

  1. Étape 1

    Fouetter le lait, le sirop d’érable, le matcha, l’extrait de vanille et le sel jusqu’à ce que le matcha soit uniformément réparti et qu’il ne reste plus de grumeaux secs.

    Ingrédients utilisés: 5.0 ml Extrait de vanille, 480.0 ml Lait, 8.0 gr Matcha en poudre, 1.0 gr Sel fin, 45.0 ml Sirop d’érable

    Ustensiles: fouet, Saladier

  2. Étape 2

    Ajouter les graines de chia et fouetter soigneusement pour les répartir uniformément dans le liquide.

    Ingrédients utilisés: 80.0 gr Graine de chia

    Ustensiles: fouet, Saladier

  3. Étape 3

    Laisser reposer le mélange pendant 10 minutes, puis fouetter de nouveau pour défaire les éventuels amas.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: fouet, Saladier

  4. Étape 4

    Répartir le pudding dans les récipients munis de couvercles et réfrigérer à 4°C ou moins jusqu’à épaississement.

    Minuteur: 240 min (fixe)

    Ustensiles: Bocaux ou récipients avec couvercle

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Conserver au réfrigérateur à 4°C ou moins et consommer dans les 4 jours. Jeter si le pudding est resté à température ambiante pendant plus de 2 heures.

Facteurs de risque

  • lait périssable
  • plat réfrigéré prêt à consommer