Poulet au four aux olives et aux câpres
Hauts de cuisse de poulet avec os cuits au four dans une savoureuse sauce tomate méditerranéenne aux olives, aux câpres, aux herbes et au citron.
Préparation
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Étape 1
Préchauffez le four à 190°C. Séchez le poulet en le tamponnant, puis assaisonnez-le avec le sel et le poivre noir.
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Étape 2
Faites chauffer l'huile d'olive dans la poêle allant au four à feu moyen. Saisissez le poulet côté peau jusqu'à ce qu'il soit doré, puis retournez-le et faites cuire brièvement l'autre côté ; transférez-le sur une assiette.
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Étape 3
Ajoutez l'oignon dans la poêle et faites-le cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit tendre.
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Étape 4
Incorporez l'ail et le thym et faites cuire jusqu'à ce que leurs arômes se dégagent.
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Étape 5
Versez le vin et grattez les sucs de cuisson. Laissez mijoter à feu moyen jusqu'à réduction de moitié environ.
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Étape 6
Incorporez la tomate, le bouillon de poulet, les olives et les câpres. Portez la sauce à léger frémissement.
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Étape 7
Déposez le poulet dans la sauce, côté peau vers le haut, et faites cuire au four jusqu'à ce que la partie la plus épaisse atteigne 74°C, sans toucher l'os lors de la mesure.
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Étape 8
Transférez le poulet sur l'assiette et laissez-le reposer.
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Étape 9
Incorporez le jus de citron et le persil à la sauce, puis nappez le poulet de sauce à l'aide d'une cuillère et servez.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Faites cuire le poulet jusqu'à une température à cœur d'au moins 74°C. Réfrigérez les restes dans les 2 heures et consommez-les dans les 3 jours.
Facteurs de risque
- volaille crue
- poêle chaude allant au four
- conservation des restes