Pollo al horno con aceitunas y alcaparras

Pollo al horno con aceitunas y alcaparras

Muslos de pollo con hueso horneados en una sabrosa salsa mediterránea de tomate con aceitunas, alcaparras, hierbas y limón.

Preparación

  1. Paso 1

    Precaliente el horno a 190°C. Seque el pollo con toques suaves y luego sazónelo con la sal y la pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Contramuslo de pollo, 2.0 gr Pimienta negra molida, 6.0 gr Sal

    Utensilios: tabla de cortar

  2. Paso 2

    Caliente el aceite de oliva en la sartén apta para horno a fuego medio. Dore el pollo con la piel hacia abajo hasta que esté dorado, luego dele la vuelta y cocine brevemente el otro lado; páselo a un plato.

    Temporizador: 8 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: pinzas, Plato, Sartén apta para horno

  3. Paso 3

    Añada la cebolla a la sartén y cocine a fuego medio hasta que se ablande.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Cebolla

    Utensilios: cuchillo de chef, Sartén apta para horno, tabla de cortar

  4. Paso 4

    Incorpore el ajo y el tomillo y cocine hasta que desprendan su aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 16.0 gr Ajo, 2.0 gr Tomillo

    Utensilios: cuchillo de chef, Sartén apta para horno, tabla de cortar

  5. Paso 5

    Vierta el vino y raspe los restos dorados del fondo. Cocine a fuego medio, manteniendo un hervor suave, hasta que se reduzca aproximadamente a la mitad.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 ml Vino blanco seco

    Utensilios: Sartén apta para horno

  6. Paso 6

    Incorpore el tomate, el caldo de pollo, las aceitunas y las alcaparras. Lleve la salsa a un hervor suave.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Aceituna verde, 30.0 gr Alcaparra, 180.0 ml Caldo de pollo, 400.0 gr Tomate

    Utensilios: Sartén apta para horno

  7. Paso 7

    Coloque el pollo en la salsa con la piel hacia arriba y hornee hasta que la parte más gruesa alcance 74°C, midiendo lejos del hueso.

    Temporizador: 30 min (fijo)

    Utensilios: pinzas, Sartén apta para horno, Termómetro de lectura instantánea

  8. Paso 8

    Pase el pollo al plato y déjelo reposar.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: pinzas, Plato

  9. Paso 9

    Incorpore el jugo de limón y el perejil a la salsa, luego vierta la salsa sobre el pollo con una cuchara y sirva.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Jugo de limón, 15.0 gr Perejil

    Utensilios: cuchillo de chef, Sartén apta para horno, tabla de cortar

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocine el pollo hasta que alcance una temperatura interna de al menos 74°C. Refrigere las sobras en un plazo de 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • carne de ave cruda
  • sartén apta para horno caliente
  • conservación de las sobras