Poulet à la provençale
Hauts de cuisse de poulet avec os, dorés puis braisés au four avec des tomates, du vin blanc, des olives, de l’ail et des herbes de Provence.
Préparation
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Étape 1
Préchauffez le four à 190°C. Hachez l’oignon et le persil, hachez finement l’ail et égouttez les olives.
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Étape 2
Séchez les hauts de cuisse de poulet en les tamponnant, puis assaisonnez-les uniformément avec le sel et le poivre noir.
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Étape 3
Faites chauffer l’huile d’olive dans la cocotte à feu moyen. Saisissez le poulet assaisonné en plusieurs fois, côté peau en premier, jusqu’à ce qu’il soit bien doré ; transférez-le sur l’assiette.
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Étape 4
Réduisez à feu moyen, ajoutez l’oignon et faites-le cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre et légèrement doré.
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Étape 5
Ajoutez l’ail, le concentré de tomates et les herbes de Provence. Remuez jusqu’à ce que le concentré de tomates fonce légèrement et que le mélange dégage ses arômes.
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Étape 6
Versez le vin blanc et grattez le fond pour décoller les sucs de cuisson. Laissez mijoter à feu moyen jusqu’à réduction de moitié environ.
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Étape 7
Incorporez les tomates, le bouillon de poulet, les olives et les feuilles de laurier. Portez la sauce à léger frémissement à feu moyen.
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Étape 8
Remettez le poulet dans la cocotte en gardant la peau au-dessus de la sauce. Faites cuire au four sans couvrir jusqu’à ce que le haut de cuisse le plus épais atteigne au moins 74°C.
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Étape 9
Retirez et jetez les feuilles de laurier. Laissez reposer le poulet pendant 5 minutes, parsemez de persil et servez avec la sauce aux tomates et aux olives.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Faites cuire le poulet jusqu’à une température à cœur d’au moins 74°C. Réfrigérez les restes dans les 2 heures, consommez-les dans les 3 à 4 jours et réchauffez-les à 74°C.
Facteurs de risque
- volaille crue
- éclaboussures d’huile chaude
- ustensiles de cuisson lourds et chauds