Poulet à la provençale

Poulet à la provençale

Hauts de cuisse de poulet avec os, dorés puis braisés au four avec des tomates, du vin blanc, des olives, de l’ail et des herbes de Provence.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 190°C. Hachez l’oignon et le persil, hachez finement l’ail et égouttez les olives.

    Ustensiles: couteau de chef, planche à découper

  2. Étape 2

    Séchez les hauts de cuisse de poulet en les tamponnant, puis assaisonnez-les uniformément avec le sel et le poivre noir.

    Ingrédients utilisés: 8.0 piece Haut de cuisse de poulet, 2.0 gr Poivre noir moulu, 10.0 gr Sel

    Ustensiles: Assiette

  3. Étape 3

    Faites chauffer l’huile d’olive dans la cocotte à feu moyen. Saisissez le poulet assaisonné en plusieurs fois, côté peau en premier, jusqu’à ce qu’il soit bien doré ; transférez-le sur l’assiette.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d'olive

    Ustensiles: Assiette, Cocotte en fonte, pince

  4. Étape 4

    Réduisez à feu moyen, ajoutez l’oignon et faites-le cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre et légèrement doré.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 180.0 gr Oignon jaune

    Ustensiles: Cocotte en fonte, cuillère en bois

  5. Étape 5

    Ajoutez l’ail, le concentré de tomates et les herbes de Provence. Remuez jusqu’à ce que le concentré de tomates fonce légèrement et que le mélange dégage ses arômes.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 12.0 gr Ail, 30.0 gr Concentré de tomates, 4.0 gr Herbes de Provence

    Ustensiles: Cocotte en fonte, cuillère en bois

  6. Étape 6

    Versez le vin blanc et grattez le fond pour décoller les sucs de cuisson. Laissez mijoter à feu moyen jusqu’à réduction de moitié environ.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 240.0 ml Vin blanc sec

    Ustensiles: Cocotte en fonte, cuillère en bois

  7. Étape 7

    Incorporez les tomates, le bouillon de poulet, les olives et les feuilles de laurier. Portez la sauce à léger frémissement à feu moyen.

    Minuteur: 3 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 2.0 piece Feuille de laurier, 240.0 ml Fond de volaille, 120.0 gr Olive, 800.0 gr Tomate

    Ustensiles: Cocotte en fonte, cuillère en bois

  8. Étape 8

    Remettez le poulet dans la cocotte en gardant la peau au-dessus de la sauce. Faites cuire au four sans couvrir jusqu’à ce que le haut de cuisse le plus épais atteigne au moins 74°C.

    Minuteur: 30 min (fixe)

    Ustensiles: Cocotte en fonte, pince, Thermomètre à lecture instantanée

  9. Étape 9

    Retirez et jetez les feuilles de laurier. Laissez reposer le poulet pendant 5 minutes, parsemez de persil et servez avec la sauce aux tomates et aux olives.

    Minuteur: 5 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 15.0 gr Persil

    Ustensiles: pince

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: moyen

Faites cuire le poulet jusqu’à une température à cœur d’au moins 74°C. Réfrigérez les restes dans les 2 heures, consommez-les dans les 3 à 4 jours et réchauffez-les à 74°C.

Facteurs de risque

  • volaille crue
  • éclaboussures d’huile chaude
  • ustensiles de cuisson lourds et chauds

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