Pollo a la provenzal

Pollo a la provenzal

Muslos de pollo con hueso dorados y braseados al horno con tomates, vino blanco, aceitunas, ajo y hierbas provenzales.

Preparación

  1. Paso 1

    Precaliente el horno a 190°C. Pique la cebolla y el perejil, pique finamente el ajo y escurra las aceitunas.

    Utensilios: cuchillo de chef, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Seque los muslos de pollo con toques suaves y luego sazónelos uniformemente con la sal y la pimienta negra.

    Ingredientes utilizados: 8.0 piece Contramuslo de pollo, 2.0 gr Pimienta negra molida, 10.0 gr Sal

    Utensilios: Plato

  3. Paso 3

    Caliente el aceite de oliva en la olla de hierro fundido a fuego medio. Dore el pollo sazonado en tandas, primero con la piel hacia abajo, hasta que esté bien dorado; páselo al plato.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: Olla de hierro fundido con tapa, pinzas, Plato

  4. Paso 4

    Reduzca a fuego medio, añada la cebolla y cocine hasta que se ablande y esté ligeramente dorada.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 180.0 gr Cebolla amarilla

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  5. Paso 5

    Añada el ajo, el concentrado de tomate y las hierbas de Provence. Remueva hasta que el concentrado de tomate se oscurezca ligeramente y la mezcla desprenda aroma.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Ajo, 4.0 gr Hierbas provenzales, 30.0 gr Pasta de tomate concentrada

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  6. Paso 6

    Vierta el vino blanco y raspe los restos dorados del fondo. Cocine a hervor suave a fuego medio hasta que se reduzca aproximadamente a la mitad.

    Temporizador: 4 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 240.0 ml Vino blanco seco

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  7. Paso 7

    Incorpore los tomates, el caldo de pollo, las aceitunas y las hojas de laurel. Lleve la salsa a un hervor suave a fuego medio.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 120.0 gr Aceituna, 240.0 ml Caldo de pollo, 2.0 piece Hoja de laurel, 800.0 gr Tomate

    Utensilios: cuchara de madera, Olla de hierro fundido con tapa

  8. Paso 8

    Vuelva a colocar el pollo en la olla con la piel por encima de la salsa. Hornee sin tapar hasta que el muslo más grueso alcance al menos 74°C.

    Temporizador: 30 min (fijo)

    Utensilios: Olla de hierro fundido con tapa, pinzas, Termómetro de lectura instantánea

  9. Paso 9

    Retire y deseche las hojas de laurel. Deje reposar el pollo durante 5 minutos, esparza el perejil por encima y sirva con la salsa de tomate y aceitunas.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 gr Perejil

    Utensilios: pinzas

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocine el pollo hasta que alcance una temperatura interna de al menos 74°C. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas, consúmalas en un plazo de 3 a 4 días y recaliéntelas a 74°C.

Factores de riesgo

  • carne de ave cruda
  • salpicaduras de aceite caliente
  • utensilios de cocina pesados y calientes