Pollo a la provenzal
Muslos de pollo con hueso dorados y braseados al horno con tomates, vino blanco, aceitunas, ajo y hierbas provenzales.
Preparación
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Paso 1
Precaliente el horno a 190°C. Pique la cebolla y el perejil, pique finamente el ajo y escurra las aceitunas.
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Paso 2
Seque los muslos de pollo con toques suaves y luego sazónelos uniformemente con la sal y la pimienta negra.
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Paso 3
Caliente el aceite de oliva en la olla de hierro fundido a fuego medio. Dore el pollo sazonado en tandas, primero con la piel hacia abajo, hasta que esté bien dorado; páselo al plato.
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Paso 4
Reduzca a fuego medio, añada la cebolla y cocine hasta que se ablande y esté ligeramente dorada.
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Paso 5
Añada el ajo, el concentrado de tomate y las hierbas de Provence. Remueva hasta que el concentrado de tomate se oscurezca ligeramente y la mezcla desprenda aroma.
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Paso 6
Vierta el vino blanco y raspe los restos dorados del fondo. Cocine a hervor suave a fuego medio hasta que se reduzca aproximadamente a la mitad.
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Paso 7
Incorpore los tomates, el caldo de pollo, las aceitunas y las hojas de laurel. Lleve la salsa a un hervor suave a fuego medio.
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Paso 8
Vuelva a colocar el pollo en la olla con la piel por encima de la salsa. Hornee sin tapar hasta que el muslo más grueso alcance al menos 74°C.
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Paso 9
Retire y deseche las hojas de laurel. Deje reposar el pollo durante 5 minutos, esparza el perejil por encima y sirva con la salsa de tomate y aceitunas.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Cocine el pollo hasta que alcance una temperatura interna de al menos 74°C. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas, consúmalas en un plazo de 3 a 4 días y recaliéntelas a 74°C.
Factores de riesgo
- carne de ave cruda
- salpicaduras de aceite caliente
- utensilios de cocina pesados y calientes