Poivrons farcis à la marocaine
Poivrons farcis d’agneau aux épices, de riz, de tomates, de raisins secs et de persil frais, puis cuits au four jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
Préparation
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Étape 1
Préchauffer le four à 190°C.
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Étape 2
Disposer les poivrons debout dans le plat à four. Badigeonner l’intérieur et l’extérieur avec 1 tbsp (15 ml) d’huile d’olive, assaisonner avec ¼ tsp (2 gr) de sel et enfourner sans leurs chapeaux jusqu’à ce qu’ils commencent à s’attendrir.
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Étape 3
Réunir le riz, le bouillon de volaille et ¼ tsp (2 gr) de sel dans la casserole. Porter à ébullition à feu vif, couvrir et cuire à feu doux jusqu’à ce que le bouillon soit absorbé et que le riz soit encore légèrement ferme.
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Étape 4
Faire chauffer le reste d’huile d’olive, soit 1 tbsp (15 ml), dans la poêle à feu moyen. Ajouter l’oignon et cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre.
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Étape 5
Ajouter l’ail, le concentré de tomates, le cumin, le paprika, la coriandre et la cannelle. Remuer à feu moyen jusqu’à ce que les arômes se dégagent.
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Étape 6
Ajouter l’agneau, ⅝ tsp (4 gr) de sel et le poivre noir. Cuire à feu moyen en émiettant la viande jusqu’à ce qu’elle soit dorée et qu’il ne reste plus de gros amas crus.
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Étape 7
Incorporer la tomate et les raisins secs à l’agneau. Laisser mijoter à feu moyen jusqu’à léger épaississement, puis retirer du feu et incorporer délicatement le riz cuit et 15 gr de persil.
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Étape 8
Répartir les 150 gr de tomate restants dans le plat à four. Garnir les poivrons de farce à la cuillère, remettre leurs chapeaux, couvrir le plat et enfourner à 190°C.
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Étape 9
Découvrir et poursuivre la cuisson à 190°C jusqu’à ce que les poivrons soient tendres et que le cœur de la farce atteigne au moins 71°C.
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Étape 10
Laisser les poivrons reposer brièvement, puis arroser de jus de citron et parsemer des 5 gr de persil restants avant de servir.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Cuire chaque poivron farci jusqu’à ce que son cœur atteigne au moins 71°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les réchauffer à 74°C avant de servir.
Facteurs de risque
- agneau haché cru
- les grosses portions farcies peuvent chauffer de manière inégale
- le riz cuit doit être réfrigéré rapidement