Poisson-chat noirci aux épices cajunes
Filets de poisson-chat enrobés d’un mélange relevé d’épices cajunes et saisis dans une poêle en fonte chaude jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et que la chair se détache en lamelles.
Préparation
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Étape 1
Mélanger le paprika, le sel casher, l’ail en poudre, l’oignon en poudre, le thym, l’origan, le piment de Cayenne et le poivre noir dans un petit bol.
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Étape 2
Sécher les filets de poisson-chat en les tamponnant, puis badigeonner les deux faces de beurre fondu.
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Étape 3
Enrober uniformément les deux faces de chaque filet beurré avec le mélange d’épices préparé, en appuyant doucement pour le faire adhérer.
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Étape 4
Chauffer la poêle en fonte à feu vif jusqu’à ce qu’elle soit très chaude, environ 3 minutes. Ajouter l’huile de colza et incliner la poêle pour la répartir sur toute la surface.
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Étape 5
Déposer les filets assaisonnés dans la poêle sans les serrer, en procédant en plusieurs fois si nécessaire. Cuire 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que l’extérieur soit noirci et que la partie la plus épaisse atteigne 63°C.
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Étape 6
Transférer le poisson-chat sur un plat de service et laisser reposer 2 minutes. Servir avec les quartiers de citron.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Conserver le poisson-chat au réfrigérateur jusqu’à la préparation, éviter toute contamination croisée par le poisson cru et cuire chaque filet jusqu’à une température à cœur de 63°C.
Facteurs de risque
- poisson cru
- poêle à haute température
- huile chaude et fumée