Bagre ennegrecido con especias cajún
Filetes de bagre cubiertos con una intensa mezcla de especias cajún y dorados en una sartén de hierro fundido caliente hasta quedar bien dorados y separarse fácilmente en láminas.
Preparación
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Paso 1
Mezclar el pimentón, la sal kosher, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el tomillo, el orégano, la pimienta de cayena y la pimienta negra en un recipiente pequeño.
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Paso 2
Secar los filetes de bagre con toques suaves y luego pincelar ambos lados con la mantequilla derretida.
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Paso 3
Cubrir uniformemente ambos lados de cada filete untado con mantequilla con la mezcla de especias preparada, presionando suavemente para que se adhiera.
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Paso 4
Calentar la sartén de hierro fundido a fuego alto hasta que esté muy caliente, unos 3 minutos. Añadir el aceite de canola y mover la sartén en círculos para cubrir su superficie.
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Paso 5
Colocar los filetes sazonados en la sartén sin amontonarlos, en tandas si es necesario. Cocinar de 3 a 4 minutos por lado, hasta que estén ennegrecidos por fuera y la parte más gruesa alcance 63°C.
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Paso 6
Pasar el bagre a un plato para servir y dejar reposar durante 2 minutos. Servir con los gajos de limón.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantener el bagre refrigerado hasta su preparación, evitar la contaminación cruzada por pescado crudo y cocinar cada filete hasta alcanzar una temperatura interna de 63°C.
Factores de riesgo
- pescado crudo
- sartén a alta temperatura
- aceite caliente y humo