Pâtes au pesto végan

Pâtes au pesto végan

Pâtes mélangées à un pesto de basilic d’un vert éclatant à base de pignons de pin, d’ail, de levure nutritionnelle, de jus de citron et d’huile d’olive.

Préparation

  1. Étape 1

    Faire griller les pignons de pin dans une poêle à sec à feu moyen, en remuant fréquemment, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés et parfumés.

    Minuteur: 4 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 45.0 gr Pignon de pin

    Ustensiles: cuillère en bois, poêle

  2. Étape 2

    Porter l’eau à ébullition dans une grande casserole. Ajouter 1 tsp (6 gr) de sel.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 3000.0 ml Eau, 6.0 gr Sel

    Ustensiles: Grande marmite

  3. Étape 3

    Ajouter les pâtes et les cuire al dente en suivant le temps indiqué sur l’emballage. Réserver environ 120 ml d’eau de cuisson, puis égoutter les pâtes.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 340.0 gr Pâtes

    Ustensiles: Grande marmite, passoire, Verre doseur

  4. Étape 4

    Mettre les pignons de pin grillés, le basilic, l’ail, la levure nutritionnelle, le jus de citron, le ¼ tsp (2 gr) de sel restant et le poivre noir dans un robot culinaire. Mixer par impulsions jusqu’à ce que le tout soit finement haché.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 8.0 gr Ail, 60.0 gr Basilic, 15.0 ml Jus de citron, 20.0 gr Levure nutritionnelle, 1.0 gr Poivre noir moulu, 2.0 gr Sel

    Ustensiles: Robot de cuisine

  5. Étape 5

    Pendant que le robot culinaire tourne, ajouter lentement l’huile d’olive et mixer jusqu’à ce que le pesto soit homogène tout en conservant un peu de texture.

    Minuteur: 1 min (fixe)

    Ingrédients utilisés: 120.0 ml Huile d’olive vierge extra

    Ustensiles: Robot de cuisine

  6. Étape 6

    Remettre les pâtes égouttées dans la casserole hors du feu. Ajouter le pesto et mélanger en versant progressivement l’eau de cuisson réservée jusqu’à ce que la sauce soit brillante et enrobe les pâtes.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ustensiles: cuillère en bois, Grande marmite

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Laver le basilic à l’eau courante propre et bien le sécher avant utilisation. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours.

Facteurs de risque

  • eau de cuisson chaude et vapeur
  • lame du robot culinaire
  • le basilic frais peut porter des traces de terre