Vegane Pasta mit Pesto
Pasta, vermengt mit einem aromatischen Basilikumpesto aus Pinienkernen, Knoblauch, Hefeflocken, Zitronensaft und Olivenöl.
Zubereitung
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Schritt 1
Die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren rösten, bis sie leicht goldbraun sind und duften.
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Schritt 2
Das Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen. 1 TL (6 g) des Salzes hinzufügen.
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Schritt 3
Die Pasta hinzufügen und gemäß der auf der Packung angegebenen Zeit al dente kochen. Etwa 120 ml des Kochwassers aufbewahren, dann die Pasta abgießen.
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Schritt 4
Die gerösteten Pinienkerne, den Basilikum, den Knoblauch, die Hefeflocken, den Zitronensaft, die restlichen ¼ TL (2 g) Salz und den schwarzen Pfeffer in eine Küchenmaschine geben. Mit der Impulsfunktion fein zerkleinern.
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Schritt 5
Bei laufender Küchenmaschine langsam das Olivenöl hinzufügen und verarbeiten, bis das Pesto eine einheitliche Konsistenz hat, aber noch etwas Textur behält.
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Schritt 6
Die abgetropfte Pasta zurück in den Topf geben, der nicht mehr auf der heißen Herdplatte steht. Das Pesto hinzufügen und alles vermengen; dabei nach und nach das aufbewahrte Kochwasser hinzufügen, bis die Sauce glänzt und die Pasta umhüllt.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: niedrig
Den Basilikum vor der Verwendung unter sauberem, fließendem Wasser waschen und gut trocknen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verzehren.
Risikofaktoren
- heißes Kochwasser und Dampf
- Klinge der Küchenmaschine
- frischer Basilikum kann Erdpartikel tragen