Pancakes végétaliens
Pancakes moelleux à l’américaine, préparés avec du lait de soja et du vinaigre de cidre, sans œufs ni produits laitiers.
Préparation
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Étape 1
Mélangez au fouet la farine, le sucre, la levure chimique, le bicarbonate de soude et le sel dans un grand saladier.
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Étape 2
Mélangez le lait de soja et le vinaigre de cidre dans un verre doseur. Laissez reposer le mélange pendant 5 minutes.
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Étape 3
Incorporez au fouet 1 tbsp (15 ml) d’huile végétale et l’extrait de vanille au lait de soja acidifié.
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Étape 4
Versez le mélange liquide dans le mélange sec et fouettez juste assez pour qu’il ne reste plus de farine sèche. Laissez reposer la pâte pendant 5 minutes.
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Étape 5
Faites chauffer une grande poêle à feu moyen pendant 2 minutes.
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Étape 6
Utilisez la quantité restante d’huile végétale, soit 1 tbsp (15 ml), pour graisser légèrement la poêle au début et entre chaque fournée. Versez à la louche environ 60 ml de pâte par pancake dans la poêle, en les espaçant.
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Étape 7
Faites cuire jusqu’à ce que des bulles apparaissent sur toute la surface et que les bords semblent pris, puis retournez chaque pancake avec une spatule.
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Étape 8
Faites cuire la seconde face jusqu’à ce qu’elle soit dorée et que le centre soit entièrement pris. Répétez les étapes de cuisson avec le reste de la pâte.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Ne consommez pas de pâte crue. Faites cuire chaque pancake jusqu’à ce que son centre soit pris, réfrigérez les restes dans les 2 heures et consommez-les dans les 3 jours.
Facteurs de risque
- farine crue
- huile de cuisson et ustensiles de cuisson chauds