Vegane Pfannkuchen

Rezept

Vegane Pfannkuchen

Lockere Pfannkuchen ohne Eier oder Milchprodukte, perfekt zum Frühstück oder als Snack, serviert mit Früchten und Sirup.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Die trockenen Zutaten in die Rührschüssel abmessen und verrühren, bis alles gleichmäßig verbunden ist.

    Verwendete Zutaten: 12.0 gr Backpulver, 3.0 gr Salz, 240.0 gr Weizenmehl, 25.0 gr Zucker

    Kochgeschirr: Messbecher, Messlöffel, Rührschüssel, Schneebesen

  2. Schritt 2

    Sojamilch und 15.0 ml Pflanzenöl in die Rührschüssel geben und dann nur so lange verrühren, bis alles verbunden ist; der Teig sollte glatt sein und einige kleine Klümpchen enthalten.

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Pflanzenöl, 360.0 ml Sojamilch

    Kochgeschirr: Messbecher, Rührschüssel, Schneebesen

  3. Schritt 3

    Die Pfanne 2 Minuten bei mittlerer Hitze erhitzen und anschließend mit 15.0 ml Pflanzenöl leicht einfetten.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Pflanzenöl

    Kochgeschirr: Bratpfanne — medium heat, Messbecher

  4. Schritt 4

    Vier gleich große Portionen Teig in die Pfanne geben, jeweils etwa 10 cm breit, und 3 Minuten backen, bis Blasen erscheinen und die Ränder fest aussehen. Jeden Pancake mit dem Pfannenwender wenden und 2 Minuten backen, bis er goldbraun und durchgebacken ist, dann alle vier in die nun leere Rührschüssel geben.

    Timer: 5 min (anpassbar)

    Kochgeschirr: Bratpfanne — medium heat, Rührschüssel, Spatel

  5. Schritt 5

    Die Heidelbeere im Sieb abspülen und abtropfen lassen, dann über die Pancakes in der Rührschüssel geben und vor dem Servieren mit Ahornsirup beträufeln.

    Verwendete Zutaten: 80.0 ml Ahornsirup, 150.0 gr Blaubeere

    Kochgeschirr: Messbecher, Rührschüssel, Sieb

Nährwerte (Geschätzt)