Panqueques veganos

Panqueques veganos

Panqueques esponjosos al estilo americano, hechos con leche de soja y vinagre de manzana, sin huevos ni lácteos.

Preparación

  1. Paso 1

    Mezclar la harina, el azúcar, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal con un batidor de varillas en un recipiente grande.

    Ingredientes utilizados: 25.0 gr Azúcar granulado, 2.0 gr Bicarbonato de sodio, 190.0 gr Harina de uso general, 10.0 gr Polvo de hornear, 2.0 gr Sal

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  2. Paso 2

    Mezclar la leche de soja y el vinagre de manzana en una jarra medidora. Dejar reposar la mezcla durante 5 minutos.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 300.0 ml Leche de soja sin endulzar, 15.0 ml Vinagre de sidra de manzana

    Utensilios: Jarra medidora

  3. Paso 3

    Incorporar 1 tbsp (15 ml) del aceite vegetal y el extracto de vainilla a la leche de soja acidificada con un batidor de varillas.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite vegetal, 5.0 ml Extracto de vainilla

    Utensilios: batidor de varillas, Jarra medidora

  4. Paso 4

    Verter la mezcla líquida sobre la mezcla seca y mezclar con un batidor de varillas solo hasta que no quede harina seca. Dejar reposar la masa durante 5 minutos.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  5. Paso 5

    Calentar una sartén grande a fuego medio durante 2 minutos.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: sartén

  6. Paso 6

    Usar 1 tbsp (15 ml) de aceite vegetal restante para engrasar ligeramente la sartén al principio y entre tandas. Verter con un cucharón unos 60 ml de masa por panqueque en la sartén, dejando espacio entre ellos.

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite vegetal

    Utensilios: cucharón, sartén

  7. Paso 7

    Cocinar hasta que aparezcan burbujas por toda la superficie y los bordes se vean firmes; después, dar la vuelta a cada panqueque con una espátula.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: espátula, sartén

  8. Paso 8

    Cocinar el otro lado hasta que esté dorado y el centro esté completamente firme. Repetir la secuencia de cocción con la masa restante.

    Temporizador: 2 min (fijo)

    Utensilios: espátula, sartén

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

No consumir la masa cruda. Cocinar cada panqueque hasta que el centro esté firme, refrigerar las sobras en un plazo de 2 horas y consumirlas en un plazo de 3 días.

Factores de riesgo

  • harina sin cocinar
  • aceite de cocina y utensilios de cocción calientes