Pain plat végétalien au za'atar

Pain plat végétalien au za'atar

Pains plats du Moyen-Orient moelleux et légèrement élastiques, garnis d'un mélange savoureux de za'atar et d'huile d'olive.

Préparation

  1. Étape 1

    Mélangez la farine, la levure, le sucre et le sel dans un grand saladier.

    Ingrédients utilisés: 400.0 gr Farine de blé, 7.0 gr Levure de boulanger, 6.0 gr Sel fin, 5.0 gr Sucre

    Ustensiles: cuillère en bois, Saladier

  2. Étape 2

    Ajoutez l'eau à environ 38°C et 1 tbsp (15 ml) d'huile d'olive. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte grossière.

    Ingrédients utilisés: 250.0 ml Eau, 15.0 ml Huile d'olive

    Ustensiles: cuillère en bois, Saladier

  3. Étape 3

    Pétrissez la pâte dans le saladier ou sur un plan de travail propre jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.

    Minuteur: 8 min (fixe)

    Ustensiles: Saladier

  4. Étape 4

    Remettez la pâte dans le saladier, couvrez et laissez lever jusqu'à ce qu'elle ait à peu près doublé de volume.

    Minuteur: 60 min (fixe)

    Ustensiles: Saladier

  5. Étape 5

    Préchauffez le four à 230°C. Recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

    Ustensiles: Four, Papier cuisson, plaque de cuisson

  6. Étape 6

    Mélangez le za'atar avec les 2 tbsp (30 ml) d'huile d'olive restantes pour obtenir une pâte facile à étaler.

    Ingrédients utilisés: 30.0 ml Huile d'olive, 40.0 gr Zaatar

    Ustensiles: Cuillère, petit bol

  7. Étape 7

    Divisez la pâte levée en 4 morceaux égaux. Étalez chaque morceau en un disque d'environ 5 mm d'épaisseur et disposez les disques sur la plaque recouverte de papier sulfurisé.

    Ustensiles: Papier cuisson, plaque de cuisson, Rouleau à pâtisserie

  8. Étape 8

    Étalez uniformément la pâte au za'atar sur les disques, en laissant une fine bordure sur le pourtour de chacun.

    Ustensiles: Cuillère, plaque de cuisson

  9. Étape 9

    Faites cuire à 230°C jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés et que les centres soient cuits à cœur.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Ne goûtez pas la pâte crue. Faites cuire les pains plats à cœur, manipulez le matériel chaud avec des gants de cuisine secs et faites refroidir rapidement les restes avant de les conserver couverts au réfrigérateur.

Facteurs de risque

  • Four et plaque de cuisson chauds
  • Farine crue dans la pâte non cuite