Nouilles sautées au chou
Nouilles de blé tendres sautées avec du chou croquant, des carottes, des aromates et une sauce savoureuse au soja et au sésame.
Préparation
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Étape 1
Fouettez ensemble la sauce soja, le vinaigre de riz, l’huile de sésame, le sucre et le poivre noir pour préparer la sauce.
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Étape 2
Portez l’eau à ébullition dans une grande casserole. Ajoutez les nouilles et faites-les cuire selon les indications du paquet jusqu’à ce qu’elles soient juste tendres, puis égouttez-les soigneusement.
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Étape 3
Faites chauffer l’huile végétale dans un wok à feu moyen. Ajoutez l’ail et le gingembre et remuez jusqu’à ce que leurs arômes se dégagent.
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Étape 4
Passez à feu vif. Ajoutez le chou et la carotte, puis faites-les sauter jusqu’à ce que le chou s’attendrisse tout en restant légèrement croquant.
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Étape 5
Ajoutez les oignons nouveaux et faites-les sauter brièvement.
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Étape 6
Ajoutez les nouilles égouttées et la sauce préparée. Mélangez à feu vif jusqu’à ce que les nouilles soient uniformément enrobées et bien chaudes, puis servez immédiatement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Réfrigérez les restes dans les 2 heures dans un récipient peu profond et couvert, à 4°C ou moins. Consommez-les dans les 3 jours et réchauffez-les à 74°C.
Facteurs de risque
- eau bouillante et vapeur
- huile de cuisson chaude
- refroidissement inadéquat des nouilles cuites