Salteado de col y fideos
Fideos de trigo tiernos salteados con col crujiente, zanahorias, ingredientes aromáticos y una sabrosa salsa de soja y sésamo.
Preparación
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Paso 1
Mezcle con un batidor la salsa de soja, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo, el azúcar y la pimienta negra para preparar la salsa.
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Paso 2
Lleve el agua a ebullición en una olla grande. Añada los fideos y cocine según las instrucciones del paquete hasta que estén apenas tiernos; luego escúrralos bien.
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Paso 3
Caliente el aceite vegetal en un wok a fuego medio. Añada el ajo y el jengibre y remueva hasta que desprendan su aroma.
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Paso 4
Suba a fuego alto. Añada la col y la zanahoria y saltee hasta que la col se ablande pero siga ligeramente crujiente.
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Paso 5
Añada las cebollas tiernas y saltee brevemente.
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Paso 6
Añada los fideos escurridos y la salsa preparada. Mezcle a fuego alto hasta que los fideos queden cubiertos de manera uniforme y estén bien calientes, y sirva de inmediato.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: bajo
Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas en un recipiente poco profundo y tapado, a 4°C o menos. Consuma en un plazo de 3 días y recaliente a 74°C.
Factores de riesgo
- agua hirviendo y vapor
- aceite de cocina caliente
- enfriamiento inadecuado de los fideos cocidos