Nachos aux légumes et au fromage

Nachos aux légumes et au fromage

Chips de tortilla croustillantes cuites au four avec des haricots assaisonnés, du maïs, des légumes et du cheddar fondu, puis garnies d'ingrédients frais, de salsa et de crème aigre.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 200°C. Tapisser une plaque de cuisson à rebords de papier sulfurisé.

    Ustensiles: Four, Papier cuisson, plaque de cuisson à rebords

  2. Étape 2

    Laver et sécher les fruits et légumes frais. Retirer le pédoncule et les graines du poivron, puis le couper en dés ; couper également l'oignon en dés.

    Ustensiles: couteau de chef, planche à découper

  3. Étape 3

    Mélanger le poivron, l'oignon, les haricots noirs, le maïs, le cumin, la poudre de chili et le sel dans un saladier.

    Ingrédients utilisés: 2.0 gr Cumin moulu, 240.0 gr Haricot noir, 120.0 gr Maïs, 0.5 piece Oignon rouge, 2.0 gr Piment en poudre, 1.0 piece Poivron rouge, 2.0 gr Sel

    Ustensiles: Cuillère à mélanger, Saladier

  4. Étape 4

    Répartir uniformément les chips de tortilla sur la plaque de cuisson préparée. Répartir le mélange de légumes sur les chips et recouvrir de fromage râpé.

    Ingrédients utilisés: 225.0 gr Cheddar, 250.0 gr Chips de tortilla

    Ustensiles: Cuillère à mélanger, plaque de cuisson à rebords

  5. Étape 5

    Enfourner jusqu'à ce que le fromage soit entièrement fondu et forme de légères bulles sur les bords.

    Minuteur: 10 min (fixe)

    Ustensiles: Four, plaque de cuisson à rebords

  6. Étape 6

    Laisser reposer brièvement les nachos pour que le fromage se raffermisse légèrement.

    Minuteur: 2 min (fixe)

    Ustensiles: plaque de cuisson à rebords

  7. Étape 7

    Couper les tomates en dés, émincer le jalapeño et hacher la coriandre. Les répartir sur les nachos, puis presser le citron vert au-dessus en répartissant le jus uniformément.

    Ingrédients utilisés: 1.0 piece Citron vert, 10.0 gr Coriandre fraîche, 1.0 piece Piment jalapeño, 2.0 piece Tomate

    Ustensiles: couteau de chef, planche à découper, plaque de cuisson à rebords

  8. Étape 8

    Servir immédiatement les nachos avec la salsa et la crème aigre à côté.

    Ingrédients utilisés: 120.0 ml Crème aigre, 180.0 gr Sauce salsa

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Servir sans attendre. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours ; les chips ramolliront pendant la conservation.

Facteurs de risque

  • Le four et la plaque de cuisson chauds peuvent provoquer des brûlures.
  • Le fromage et la crème aigre sont des produits laitiers périssables.
  • Les résidus de jalapeño peuvent irriter les yeux et la peau.