Muffins à la carotte et à la pomme pour le petit-déjeuner

Muffins à la carotte et à la pomme pour le petit-déjeuner

Muffins moelleux à la farine de blé complet pour le petit-déjeuner, avec carotte râpée, pomme, flocons d’avoine, cannelle et noix.

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez le four à 190°C. Garnissez un moule à muffins de 12 alvéoles de caissettes en papier.

    Ustensiles: moule à 12 muffins

  2. Étape 2

    Mélangez au fouet la farine de blé complet, les flocons d’avoine, la levure chimique, le bicarbonate de soude, la cannelle et le sel.

    Ingrédients utilisés: 2.5 gr Bicarbonate de soude, 4 gr Cannelle moulue, 220 gr Farine, 80 gr Flocons d’avoine, 8 gr Levure chimique, 1.5 gr Sel

    Ustensiles: fouet, Saladier de taille moyenne

  3. Étape 3

    Dans le grand saladier, fouettez les œufs et le sucre roux jusqu’à obtenir un mélange homogène.

    Ingrédients utilisés: 100 gr Sucre brun, 2 piece Œuf

    Ustensiles: fouet, grand bol à mélanger

  4. Étape 4

    Incorporez au fouet le yaourt, l’huile de colza et l’extrait de vanille au mélange à base d’œufs.

    Ingrédients utilisés: 5 ml Extrait de vanille, 60 ml Huile de colza, 120 gr Yaourt nature

    Ustensiles: fouet, grand bol à mélanger

  5. Étape 5

    Ajoutez le mélange sec au mélange humide et incorporez délicatement, juste jusqu’à ce qu’il ne reste plus de farine sèche.

    Ustensiles: grand bol à mélanger, Saladier de taille moyenne, Spatule en silicone

  6. Étape 6

    Incorporez délicatement la carotte râpée, la pomme râpée et les noix hachées jusqu’à ce qu’elles soient uniformément réparties.

    Ingrédients utilisés: 150 gr Carotte, 60 gr Noix, 1 piece Pomme

    Ustensiles: grand bol à mélanger, Spatule en silicone

  7. Étape 7

    Répartissez uniformément la pâte dans les 12 alvéoles garnies de caissettes. Faites cuire à 190°C jusqu’à ce que le dessus reprenne sa forme sous une légère pression et que la température à cœur atteigne environ 96°C.

    Minuteur: 30 min (fixe)

    Ustensiles: moule à 12 muffins

  8. Étape 8

    Laissez refroidir les muffins dans le moule pendant 5 minutes, puis transférez-les sur une grille pour poursuivre le refroidissement.

    Minuteur: 15 min (fixe)

    Ustensiles: grille métallique, moule à 12 muffins

Informations nutritionnelles (Estimé)

Sécurité alimentaire

Attention: faible

Ne mangez pas la pâte crue. Laissez refroidir les muffins avant de les conserver ; gardez-les dans un contenant hermétique jusqu’à 2 jours à température ambiante ou au réfrigérateur jusqu’à 5 jours.

Facteurs de risque

  • œuf cru dans la pâte non cuite
  • farine crue dans la pâte non cuite
  • mie humide contenant des fruits et des légumes