Muffins à la carotte et à la pomme pour le petit-déjeuner
Muffins moelleux à la farine de blé complet pour le petit-déjeuner, avec carotte râpée, pomme, flocons d’avoine, cannelle et noix.
Préparation
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Étape 1
Préchauffez le four à 190°C. Garnissez un moule à muffins de 12 alvéoles de caissettes en papier.
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Étape 2
Mélangez au fouet la farine de blé complet, les flocons d’avoine, la levure chimique, le bicarbonate de soude, la cannelle et le sel.
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Étape 3
Dans le grand saladier, fouettez les œufs et le sucre roux jusqu’à obtenir un mélange homogène.
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Étape 4
Incorporez au fouet le yaourt, l’huile de colza et l’extrait de vanille au mélange à base d’œufs.
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Étape 5
Ajoutez le mélange sec au mélange humide et incorporez délicatement, juste jusqu’à ce qu’il ne reste plus de farine sèche.
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Étape 6
Incorporez délicatement la carotte râpée, la pomme râpée et les noix hachées jusqu’à ce qu’elles soient uniformément réparties.
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Étape 7
Répartissez uniformément la pâte dans les 12 alvéoles garnies de caissettes. Faites cuire à 190°C jusqu’à ce que le dessus reprenne sa forme sous une légère pression et que la température à cœur atteigne environ 96°C.
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Étape 8
Laissez refroidir les muffins dans le moule pendant 5 minutes, puis transférez-les sur une grille pour poursuivre le refroidissement.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Ne mangez pas la pâte crue. Laissez refroidir les muffins avant de les conserver ; gardez-les dans un contenant hermétique jusqu’à 2 jours à température ambiante ou au réfrigérateur jusqu’à 5 jours.
Facteurs de risque
- œuf cru dans la pâte non cuite
- farine crue dans la pâte non cuite
- mie humide contenant des fruits et des légumes