Kintschin végétalien
Un riz au lait d’avoine et au potiron crémeux, de tradition germano-russe, légèrement sucré et agrémenté de cannelle.
Préparation
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Étape 1
Préparez le potiron en retirant la peau et les graines, puis coupez la chair en cubes de 2 cm.
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Étape 2
Mettez le potiron et l’eau dans la casserole. Couvrez, portez à frémissement à feu moyen, puis baissez à feu doux et laissez cuire jusqu’à ce que le potiron soit très tendre.
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Étape 3
Retirez la casserole du feu et écrasez le potiron en une purée homogène à texture grossière.
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Étape 4
Incorporez le riz, le lait d’avoine, le sucre et le sel. Remettez la casserole sur feu moyen et portez le mélange à léger frémissement.
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Étape 5
Baissez à feu doux et laissez cuire à découvert jusqu’à ce que le riz soit tendre et que le mélange ait la consistance d’une bouillie épaisse, en remuant fréquemment et en raclant le fond.
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Étape 6
Retirez du feu et incorporez le beurre végétal et la cannelle. Couvrez et laissez reposer avant de servir tiède.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: faible
Servez sans attendre ou placez au réfrigérateur dans un récipient peu profond et couvert dans les 2 heures. Consommez les restes réfrigérés dans les 3 jours et réchauffez-les à 74°C.
Facteurs de risque
- Le riz au lait chaud et épais peut éclabousser lorsqu’on le remue.
- Le riz cuit ne doit pas rester à température ambiante pendant de longues périodes.