Kintschin vegano

Kintschin vegano

Un cremoso arroz con leche de avena y calabaza de tradición germano-rusa, ligeramente endulzado y con un toque final de canela.

Preparación

  1. Paso 1

    Prepara la calabaza retirando la cáscara y las semillas, luego corta la pulpa en cubos de 2 cm.

    Utensilios: Cuchillo de chef, tabla de cortar

  2. Paso 2

    Pon la calabaza y el agua en la cacerola. Tapa y lleva a un hervor suave a fuego medio; luego baja el fuego y cocina hasta que la calabaza esté muy blanda.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 240.0 ml Agua, 900.0 gr Calabaza

    Utensilios: Cazo

  3. Paso 3

    Retira la cacerola del fuego y machaca la calabaza hasta obtener un puré uniforme de textura gruesa.

    Utensilios: Cazo, Prensador de patatas

  4. Paso 4

    Incorpora el arroz, la leche de avena, el azúcar y la sal. Vuelve a poner la cacerola a fuego medio y lleva la mezcla a un hervor suave.

    Temporizador: 5 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 150.0 gr Arroz blanco, 50.0 gr Azúcar granulado, 720.0 ml Leche de avena, 3.0 gr Sal fina

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  5. Paso 5

    Baja el fuego y cocina sin tapar hasta que el arroz esté tierno y la mezcla tenga la consistencia de una papilla espesa, removiendo con frecuencia y raspando el fondo.

    Temporizador: 25 min (fijo)

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

  6. Paso 6

    Retira del fuego e incorpora la mantequilla vegetal y la canela. Tapa y deja reposar antes de servir caliente.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 2.0 gr Canela molida, 28.0 gr Mantequilla vegetal

    Utensilios: Cazo, cuchara de madera

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: bajo

Sirve sin demora o refrigera en un recipiente poco profundo y tapado en un plazo de 2 horas. Consume las sobras refrigeradas en un plazo de 3 días y recaliéntalas a 74°C.

Factores de riesgo

  • El arroz con leche caliente y espeso puede salpicar al removerlo.
  • El arroz cocido no debe permanecer a temperatura ambiente durante períodos prolongados.