Keftas d’agneau avec du riz
Keftas d’agneau épicées façon Moyen-Orient, servies avec du riz basmati léger et une sauce au yaourt et au citron pleine de fraîcheur.
Préparation
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Étape 1
Rincer le riz basmati dans la passoire à mailles fines sous l’eau fraîche jusqu’à ce que l’eau soit presque claire, puis bien égoutter.
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Étape 2
Faire chauffer la moitié de l’huile d’olive dans la casserole à feu moyen. Ajouter le riz égoutté et remuer pendant 1 minute.
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Étape 3
Ajouter l’eau et ⅝ tsp (4 gr) de sel. Porter à ébullition à feu vif, puis couvrir, réduire à feu doux et cuire jusqu’à absorption de l’eau.
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Étape 4
Retirer le riz du feu et le laisser couvert pendant 10 minutes. Égrener délicatement à la fourchette.
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Étape 5
Réunir l’agneau, l’oignon, l’ail, le persil, le cumin, la coriandre, le paprika, le poivre noir et le sel dans le saladier. Mélanger juste assez pour répartir uniformément l’assaisonnement.
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Étape 6
Diviser la préparation à l’agneau en 8 portions égales et façonner chacune en une kefta compacte et allongée.
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Étape 7
Faire chauffer le reste de l’huile d’olive dans la poêle à feu moyen. Cuire les keftas en les retournant avec une pince jusqu’à ce qu’elles soient dorées de tous les côtés et atteignent 71°C à cœur, environ 8–10 minutes.
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Étape 8
Mélanger le yaourt, le jus de citron et le reste du sel, soit ⅛ tsp (1 gr), dans le petit bol.
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Étape 9
Répartir le riz dans les assiettes, ajouter 2 keftas par portion et servir avec la sauce au yaourt et au citron.
Informations nutritionnelles (Estimé)
Sécurité alimentaire
Attention: moyen
Cuire les keftas jusqu’à une température à cœur de 71°C. Réfrigérer les restes dans les 2 heures et les consommer dans les 3 jours ; réchauffer l’agneau et le riz à 74°C.
Facteurs de risque
- agneau haché cru
- contamination croisée
- yaourt conservé à température contrôlée