Kofta de cordero con arroz

Kofta de cordero con arroz

Kofta de cordero especiada al estilo de Oriente Medio, servida con arroz basmati esponjoso y una fresca salsa de yogur y limón.

Preparación

  1. Paso 1

    Enjuague el arroz basmati en el colador de malla fina bajo agua fría hasta que el agua salga casi transparente; luego escúrralo bien.

    Utensilios: colador de malla fina

  2. Paso 2

    Caliente la mitad del aceite de oliva en la cacerola a fuego medio. Añada el arroz escurrido y remueva durante 1 minuto.

    Temporizador: 1 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva, 250.0 gr Arroz basmati

    Utensilios: Cazo con tapa

  3. Paso 3

    Añada el agua y ⅝ tsp (4 gr) de sal. Lleve a ebullición a fuego alto; luego tape, baje el fuego y cocine hasta que se absorba el agua.

    Temporizador: 15 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 450.0 ml Agua, 4.0 gr Sal

    Utensilios: Cazo con tapa

  4. Paso 4

    Retire el arroz del fuego y déjelo tapado durante 10 minutos. Separe los granos suavemente con un tenedor.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Cazo con tapa, Tenedor

  5. Paso 5

    Combine el cordero, la cebolla, el ajo, el perejil, el comino, el cilantro, el pimentón, la pimienta negra y la sal en el recipiente para mezclar. Mezcle solo hasta que los condimentos se distribuyan de manera uniforme.

    Ingredientes utilizados: 12.0 gr Ajo, 500.0 gr Carne de cordero molida, 100.0 gr Cebolla, 2.0 gr Cilantro molido, 4.0 gr Comino molido, 20.0 gr Perejil, 2.0 gr Pimentón, 1.0 gr Pimienta negra, 4.0 gr Sal

    Utensilios: Bol para mezclar

  6. Paso 6

    Divida la mezcla de cordero en 8 porciones iguales y forme con cada una una kofta compacta y alargada.

    Utensilios: Bol para mezclar

  7. Paso 7

    Caliente el aceite de oliva restante en la sartén a fuego medio. Cocine las koftas, dándoles la vuelta con unas pinzas, hasta que estén doradas por todos lados y alcancen 71°C en el centro, unos 8–10 minutos.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 15.0 ml Aceite de oliva

    Utensilios: pinzas, sartén grande

  8. Paso 8

    Mezcle el yogur, el jugo de limón y el ⅛ tsp (1 gr) de sal restante en el recipiente pequeño.

    Ingredientes utilizados: 20.0 ml Jugo de limón, 1.0 gr Sal, 200.0 ml Yogur

    Utensilios: cuenco pequeño

  9. Paso 9

    Reparta el arroz entre los platos, añada 2 koftas por porción y sirva con la salsa de yogur y limón.

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Cocine las koftas hasta alcanzar una temperatura interna de 71°C. Refrigere las sobras antes de que transcurran 2 horas y consúmalas en un plazo de 3 días; recaliente el cordero y el arroz hasta 74°C.

Factores de riesgo

  • carne de cordero molida cruda
  • contaminación cruzada
  • yogur conservado a temperatura controlada