Brochetas de cordero a la parrilla con yogur y menta
Cordero tierno marinado y verduras de distintos colores cocinados en brochetas a la parrilla y servidos con una salsa fría de yogur con menta y ajo.
Preparación
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Paso 1
Batir el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, el orégano seco, el comino molido, 1 tsp (6 gr) de sal y la pimienta negra para formar una marinada.
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Paso 2
Picar finamente el ajo y picar la menta. Incorporarlos al yogur griego con el jugo de limón y el ¼ tsp (2 gr) de sal restante; después, refrigerar la salsa hasta el momento de servir.
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Paso 3
Cortar la cebolla morada y los pimientos en trozos de 3 cm y reservarlos en un recipiente limpio.
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Paso 4
Retirar el exceso de grasa del cordero y cortarlo en cubos de 3 cm. Mezclarlo bien con la marinada, tapar y refrigerar durante 30 minutos.
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Paso 5
Poco antes de que termine el marinado, precalentar la parrilla a fuego alto.
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Paso 6
Ensartar el cordero marinado, la cebolla y los pimientos alternándolos en las brochetas.
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Paso 7
Cocinar las brochetas a la parrilla, girándolas cada pocos minutos, hasta que se doren por todos los lados y el centro del cordero alcance 63°C.
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Paso 8
Pasar las brochetas a un plato limpio y dejarlas reposar durante 3 minutos. Servir con la salsa fría de yogur y menta.
Información nutricional (Estimado)
Seguridad alimentaria
Precaución: medio
Mantener el cordero refrigerado durante el marinado. Usar utensilios y superficies separados o limpiarlos a fondo después del contacto con carne cruda. Cocinar el cordero hasta que alcance una temperatura interna de al menos 63°C y dejarlo reposar durante 3 minutos antes de servir.
Factores de riesgo
- manipulación de cordero crudo
- contaminación cruzada
- carne insuficientemente cocida
- parrilla caliente