Brochetas de cordero a la parrilla con yogur y menta

Brochetas de cordero a la parrilla con yogur y menta

Cordero tierno marinado y verduras de distintos colores cocinados en brochetas a la parrilla y servidos con una salsa fría de yogur con menta y ajo.

Preparación

  1. Paso 1

    Batir el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, el orégano seco, el comino molido, 1 tsp (6 gr) de sal y la pimienta negra para formar una marinada.

    Ingredientes utilizados: 30.0 ml Aceite de oliva, 2.0 gr Comino molido, 2.0 gr Orégano seco, 2.0 gr Pimienta negra molida, 6.0 gr Sal, 15.0 ml Vinagre de vino tinto

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar

  2. Paso 2

    Picar finamente el ajo y picar la menta. Incorporarlos al yogur griego con el jugo de limón y el ¼ tsp (2 gr) de sal restante; después, refrigerar la salsa hasta el momento de servir.

    Ingredientes utilizados: 4.0 gr Ajo, 15.0 ml Jugo de limón, 12.0 gr Menta, 2.0 gr Sal, 240.0 gr Yogur griego natural

    Utensilios: batidor de varillas, Bol para mezclar, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  3. Paso 3

    Cortar la cebolla morada y los pimientos en trozos de 3 cm y reservarlos en un recipiente limpio.

    Ingredientes utilizados: 1.0 piece Cebolla morada, 2.0 piece Pimiento

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  4. Paso 4

    Retirar el exceso de grasa del cordero y cortarlo en cubos de 3 cm. Mezclarlo bien con la marinada, tapar y refrigerar durante 30 minutos.

    Temporizador: 30 min (fijo)

    Ingredientes utilizados: 700.0 gr Pierna de cordero

    Utensilios: Bol para mezclar, Cuchillo de chef, tabla de cortar

  5. Paso 5

    Poco antes de que termine el marinado, precalentar la parrilla a fuego alto.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Parrilla

  6. Paso 6

    Ensartar el cordero marinado, la cebolla y los pimientos alternándolos en las brochetas.

    Utensilios: pinchos para brochetas

  7. Paso 7

    Cocinar las brochetas a la parrilla, girándolas cada pocos minutos, hasta que se doren por todos los lados y el centro del cordero alcance 63°C.

    Temporizador: 10 min (fijo)

    Utensilios: Parrilla, pinzas, Termómetro de lectura instantánea

  8. Paso 8

    Pasar las brochetas a un plato limpio y dejarlas reposar durante 3 minutos. Servir con la salsa fría de yogur y menta.

    Temporizador: 3 min (fijo)

    Utensilios: pinzas, Plato

Información nutricional (Estimado)

Seguridad alimentaria

Precaución: medio

Mantener el cordero refrigerado durante el marinado. Usar utensilios y superficies separados o limpiarlos a fondo después del contacto con carne cruda. Cocinar el cordero hasta que alcance una temperatura interna de al menos 63°C y dejarlo reposar durante 3 minutos antes de servir.

Factores de riesgo

  • manipulación de cordero crudo
  • contaminación cruzada
  • carne insuficientemente cocida
  • parrilla caliente